Kevyt jauhelihakeitto*

4 annosta 15 - 30 min

Pääruoat Keitot Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Maidoton Vähärasvainen

Raaka-aineet

1 kpl	sipuli, pilkottuna
1 kpl(pieni)	purjo, viipaleina
2 kpl	porkkanaa, raastettu,pätkitty
200 g	lanttua tai naurista, raasteena,silputtu
2 rkl	tomaattipyreetä
1 l	liha tai kasvislientä
300 g	paistijauhelihaa
	mustapippuria, murskattua

1. Laita kasvikiset, tomaattipytee ja vesi kattilaan. Lisää liha- tai kasvisliemikuutio.Kuumenna kiehuvaksi ja hauduta kannen alla 20 minuuttia.

2. Keiton hautuessa ruskista sillä aikaa paistijauheliha teflonpannulla ilman rasvaa.

3. Lisää ruskistettu jauheliha keittoon, mausta mustapippuri murskeella, hauduta vielä 10 minuuttia kannen alla.