Helppo soija-papupata

4 annosta 15 - 30 min

Raaka-aineet

4 dl vettä
2 dl Tummaa soijarouhetta
1 kpl liemikuutio
1 prk tomaattimurskaa
1 prk kidneypapuja suolaliemessä
1 tl mustapippurirouhetta
2-3 kpl vihreitä jalapenoja

Jaa resepti

Ohje

Mittaa vesi ja soijarouhe suureen paistinpannuun ja lisää joukkoon liemikuutio. Kuumenna kiehuvaksi ja anna kiehua noin 5-10 min, kunnes vesi on imeytynyt soijarouheeseen.

Lisää tomaattimurska ja anna kiehua noin 5 min. Lisää kidneypavut, mustapippuri ja pieniksi paloitellut jalapenot.

Tarjoa esim. riisin, ohran tai pastan kera. Maistuu myös tortillojen täytteenä.

Samankaltaisia reseptejä

  • 4 3 Helppo broilervuoka
  • 0 0 Maidoton luumu-riisipuuro
  • 0 1 Helppo soijakastike (vegaani)
  • 1 0 Helppo soijakeitto
  • 5 1 Helppo thaikeitto
  • 4 2 Helppo pastakastike

Kommentit

Shadow-89
Joukkoon voi lisätä maun mukaan mausteita, paprikaa, punasipulia ym.