1 699
1 699

Kevyet falafelit

15 - 30 min

Raaka-aineet

240 g kikherne
150 g wokvihannekset
150 g porkkanaraaste
100 g vesi
1-2 rkl öljyä

Jaa resepti

Ohje

Ohje on aivan omani eli eivät nämä ehkä edes ole kunnon falafeleja, mutta joka tapauksessa kikhernepyöryköitä. ;)

Käytin tähän luomu-tölkkikikherneitä. Muussataan ensin kikherneet sauvasekoittimella, lisätään joukkoon hiukan wokvihanneksia, sipulikuutioita ja porkkanaraastetta. Sitten vettä vähäsen, 1 rkl soijajauhoja ja ripaus öljyä/Floraa. Sekoitellaan hyvin.

Mausteeksi käytin mineraalisuolaa, sipulijauhetta, valkosipulijauhetta ja pippuriseosta.

Paistoin uunissa 225 asteessa + 25 min, ja rakenne oli ok.

Samankaltaisia reseptejä

  • 7 4 Kevyet muffinssit
  • 7 2 Kevyet valkosipuliperunat
  • 2 0 Kevyet falafelit
  • 0 0 Mustikkavohvelit
  • 3 0 Kevyet cocktailpiirakat
  • 6 7 Kevyet banaani-suklaamuffinssit

Kommentit