14 148

RiisiTonnikalaSalaatti

Name: RiisiTonnikalaSalaatti
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 6 annosta
Ingredients: 4annosta pitkäjyväistä riisiä, keitä ohjeen mukaan 4:lle hengelle; 0,5ps pakasteherneitä tai vastaava määrä tuoreita; 1tlk tonnikalapaloja vedessä; 5kpl kevätsipulin vartta; 10kpl erilaisia salaatinlehtiä (rucola, jääsalaatti); nippu tilliä pieneksi hakattuna; 2rkl sinappikurkkusalaattia; sitruunamehua, sitruunapippuria

6 annosta 15 - 30 min

Salaatit Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Maidoton Vähärasvainen

Raaka-aineet

4 annosta	pitkäjyväistä riisiä, keitä ohjeen mukaan 4:lle hengelle
0,5 ps	pakasteherneitä tai vastaava määrä tuoreita
1 tlk	tonnikalapaloja vedessä
5 kpl	kevätsipulin vartta
10 kpl	erilaisia salaatinlehtiä (rucola, jääsalaatti)
nippu	tilliä pieneksi hakattuna
2 rkl	sinappikurkkusalaattia
	sitruunamehua, sitruunapippuria

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Keitä riisi ohjeen mukaan. Jos käytössäsi on ylimääräistä kasvislientä ja kalafondia voit maustaa keitinveden sillä. Lisää aivan loppuvaiheessa pakasteherneet kattilaan. Siivilöi jos tarpeellista.

Pilko sipulinvarret sekä salaatit ja tilli. Sekoita ne ja kaikki loput ainekset riisiin, ei haittaa vaikka riisi ei olisi jäähtynyt! Tarkista maku ja tarjoa hapankorppujen kanssa.