5 645
5 645

Tofu-kvinotto

4 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

3 dl kvinoaa
6 dl vettä
2 rkl kasvisliemijauhetta
1 pkt marinoitua tofua kuutioina
3 sipulia pilkottuna
oliiviöljyä paistamiseen
4 rkl soijakastiketta
1 paprika paloiteltuna
1/2 kurkkua kuutioina
2 dl maissia
oliiviöljyä
1 tl paprikamaustetta
2 rkl sitruunamehua
1 tl mustapippuria
suolaa maun mukaan

Jaa resepti

Ohje

Keitä vesi kiehuvaksi ja lisää kvinoa ja kasvisjauhe. Alenna lämpöä ja hauduta 10-15 min. kunnes neste on haihtunut. Laita jäähtymään.

Paista tofu ja sipuli öljyssä, lisää sekaan vähän soijakastiketta, jolloin tofuun paistuu rapea pinta.

kun kvinoa ja tofuseos on jäähtynyt, lisää pilkotut paprikat, kurkku ja maissi. Sekoita hyvin. Sekoita pieneen astiaan oliiviöljyä, soijakastiketta, paprikamaustetta, sitruunamehua ja mustaapippuria. Sekoita kastike kvinoan sekaan. Lisää suolaa tarvittaessa.

Samankaltaisia reseptejä

  • 0 0 Quinoa/kvinoasalaatti
  • 0 0 Bataattivuoka
  • 4 1 Kvinoa-papuchili
  • 1 0 Karitsapyörykät ja hedelmäinen kermakastike
  • 2 1 Torstain broileriruoka
  • 0 0 Tofu vihreillä pavuilla

Kommentit

AIMATO
Vegaanin kvinotto, joka maistuu muillekin.