7 946
7 946

Kalaa Provencen tapaan ja sipulikastike

4 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

2 reilua haukifilettä ( kuhaa )
suolaa
sipulikastike:
3-4 rkl öljyä
2 isoa sipulia
2-3 valkosipulin kynttä
4 isoa tomaattia
vettä
suolaa
mustapippuria
tomaattisosetta
ruohosipulia tai persiljaa
sitruunalohkoja
persiljasilppua

Jaa resepti

Ohje

Laita suolalla maustetut kalafileet voideltuun uunivuokaan.

Kastike: Silppua sipulit, pieni valkosipulin kynnet ja poista tomaateista kuori. Leikkaa ristiviilto tomaatin toiseen päähän ja kasta tomaatit kiehuvaan veteen. Kuutio tomaatit.

Kuumenna öljy kattilassa ja kiehauta sipulit ja tomaatit siinä. Lisää vähän vettä, että saat kastikemaisen seoksen. Mausta kastike. Lisää tarvittaessa tomaattisosetta.

Ripottele fileiden päälle ruohosipulisilppua ja kaada kastike päälle.

Hauduta 200 asteessa 20-30 min.

Koristele sitruunalohkoilla ja persiljasilpulla.

Samankaltaisia reseptejä

  • 1 2 Provencen viiniporsas
  • 1 1 Kalaa á la Pepe
  • 1 0 Karitsapyörykät ja hedelmäinen kermakastike
  • 1 0 Kalaa inkiväärikastikkeessa
  • 1 0 Kalaa ja kasviksia kookosmaidossa
  • 4 3 Kalaa hollantilaisessa katkarapukastikkeessa

Kommentit

AIMATO
Kalaa ranskalaistain.