Raaka-aineet
1½ dl | mehua |
1½ dl | siirappia |
1 tl | kristallisuolaa |
2 tl | vaniljasokeria |
2 rkl | kookosrasvaa |
yht. 5 dl | kaura- ja ruishiutaleita |
1 dl | kauraleseitä |
1 dl | fariinisokeria |
1 dl | rusinoita |
hampunsiemeniä | |
auringonkukansiemeniä | |
quinoaa | |
gashewpähkinöitä rouheena | |
kuivattuja mansikoita | |
kuivattuja banaanilastuja |
Ohje
Kiehauta kattilassa mehu, siirappi, vaniljasokeri ja kristallisuola (tavallinen käy myös!) Kun kiehunut lisää kookosrasva.
Sekoita loput aineet keskenään ja lisää ne kattilaan.
Muotoile kostein käsin. Ja laita uuniin 200 asteeseen noin 10minuutiksi.
Otettuasi uunista voit laittaa päälle suklaarouhetta. :)