11 711
11 711

VähäHiilarinen Ateria 2

1 annosta Alle 15 min

Raaka-aineet

1/2 grillattua broileria
1-2 rkl hollandaisekastiketta
3 salaatinlehteä
1-2 retiisiä siivuina
6 palaa tuorekurkkua
1/2 tomaattia
ruohosipulia

Jaa resepti

Ohje

Jaa broileri kahteen osaan, lado lautaselle.

Ota kunnon repäisyllä salaatista pari kolme lehteä.

Asettele kurkunsiivut lehtien päälle.

Lado puolikas tomaatti ja retiisit salatinlehtien päälle.

Kaada loraus kastiketta broiskun päälle ja koristele ruohosipulillla ja sitruunan lohkolla.

Nopeaa ja maukasta. Aikaa menee hetki vain kun pöräytät ensin hollandaisekastikkeen. Ohjeen lopussa linkki kahteen hyvään kastikeeseen.Kun klikkaat reseptien otsakkeita, saat kastikkeen esille.

Tähän reseptiin linkitetyt reseptit

  • 21 1 Hollandaisekastike
  • 11 4 Nopea ja sataprosenttisesti onnistuva hollandaisekastike

Samankaltaisia reseptejä

Kommentit

peetu1
Mainio ateria kevyt, ja vähän hiilihydraatteja. Voit laskea itse hiilarit, ylhäällä reseptin kuvan vieressä on kalorilaskuri. : )