Raaka-aineet
100 g | Tuore pinaatti (50g pakastettua) |
2 rkl | RUOKAÖLJYÄ |
1 rkl | vehnäjauhoja |
2 dl | Kasvirasvasekoitetta (tai kevytruokakermaa) |
1 dl | vettä |
1 tl | rouhittua mustapippuria |
1/2 tl | suolaa |
150 g | Kylmäsavulohiviipaleita |
Ohje
Pilko pinaatti hyvin pieniksiKuumenna öljy pannulla ja lisää pinaatti. Sekoita pari minuuttiaLisää vehnäjauhot ja sekoita huolellisesti ja kypsennä 5 minuuttiaLisää mausteet, kasvirasvasekoite (tai kevytruokakerma) ja vesi. Kypsennä n. 10 minuuttia, tai kunnes kastike on sakeaa Lisää lopuksi pilkotut kylmäsavulohiviipaleet (kypsyvät reilussa 5 minuutissa)
Tarjoile spaghetin tai tuorepastan kanssa
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti