5 118
5 118

Tandoori-ohratto

4 annosta 15 - 30 min

Raaka-aineet

1 rkl öljyä
1 iso Sipuli
8 kpl jumbo-herkkusientä
1 dl Tummaa soijarouhetta
1 dl rikottuja ohrasuurimoita
4 dl vettä
1 dl kaurakermaa
3 tl tandooritahnaa
½ tl suolaa
½ punainen paprika
4 kpl säilykepersikan puolikasta
15 cm pala kesäkurpitsaa
1 dl turkkilaista jugurttia

Jaa resepti

Ohje

Pilko sipuli ja herkkusienet, ruskistele niitä pannulla öljytilkassa tovi. Kun sipulit ovat kuullottuneet, lisää pannulle soijarouhe, ohrasuurimot, vesi, suola, tandooritahna ja kaurakerma. Kiehuttele n. 10 minuuttia, lisää sitten pieniksi paloiksi pilkottu kesäkurpitsa, paprika ja persikat. Anna kiehua, kunnes ohrasuurimot ovat pehmenneet, eli noin vartin verran. Lisää lopuksi turkkilainen jugurtti ja anna kuumeta ja hautua hetken.

Jos haluat vegaanisen / laktoosittoman / maidottoman version, jätä turkkilainen jugurtti pois, ja laita vaikka 2 dl kaurakermaa yhden sijaan. (Tai voisikohan turkkilaisen jugurtin korvata maustamattomalla soijajugurtilla?)

Samankaltaisia reseptejä

  • 6 4 Kikherne tomaattikeitto
  • 5 0 Hawaijinpata
  • 1 4 Kaali-punajuuri-soijarouhevuoka
  • 1 0 Vegaani "kanapiiras"
  • 0 0 Punajuuri-vuohenjuustovuoka (ehkä maailman helpoin)
  • 0 0 Ohra-fetasalaatti

Kommentit