13 137
13 137

Kevennetty puolukkarahka (zone)

1 annosta Alle 15 min

Raaka-aineet

200 g MAITORAHKAA
200 g puolukoita
1 rkl kuohukermaa
1 rkl sokeria
8 g mantelirouhetta

Jaa resepti

Ohje

Vatkaa kuohukerma, sokeri ja maitorahka kuohkeaksi. Lisää puolukat mutta säästä kuitenkin osa puolukoista koristeeksi päälle, sekoita. Kokoa annokseksi, jonka koristelet puolukoilla ja mantelirouheella.

332 kcal, 24g hh, 11g r, 22g p, kuitua 15 g.

Samankaltaisia reseptejä

  • 1 1 Kuitukunkkuleipä (zone)
  • 0 0 Budapest-torttu
  • 8 15 Kevennetty pasha
  • 0 0 Kevennetty majoneesiherkku
  • 3 2 Raikas puolukkapirtelö (zone)
  • 2 2 Kevennetty PERUNAPAISTOS

Kommentit

Samarina
Tämäkin on minulla aamiaisena, koska annos on iso. Kolmasosa-annos kävisi kevyen aterian jälkiruoaksi.