Kidneypapupihvit

Raaka-aineet

3 dl kidneypapuja keitettyjä ja jauhettuja
12 dl perunaa, keitettyä ja jauhettua
4 kpl kananmunaa
2 isoa sipulia silputtuna
1 kuutio kasvisliemi esim. A.Vogel Herbamare
4 rkl tomaattisosetta
2 tl valkosipulimursketta
2 rkl soijakastiketta
9 rkl korppujauhoa
aavistuksen verran mustapippuria tai valkopippuria
voita ja oliiviöljyä paistamiseen tai muuta rasvaa
Herbamare yrttisuolaa tai muuta suolaa
karkeita vehnäjauhoja

Jaa resepti

Ohje

  • Pese pavut ja liota vähintään 10t kylmässä vedessä. Kaada liotusvesi pois, huuhtele pavut ja keitä niitä (1osa papuja ja 2 osaa vettä) ,noin 10min jonka jälkeen vaihda vesi ja keitä miedolla lämmöllä vähintään 1 tunti , mieluimmin 1 1/2 tuntia.
  • Papujen keitinliemeen voi lisätä erilaisia mausteita ja kasviksia kuten valkosipulia, laakerinlehtiä ja yrttejä.
  • Jauha tai survo pavut hienoksi .
  • Pilko sipulit silpuksi.
  • Raasta liemikuutio tai liota se tilkkaseen lämmintä vettä.
  • Yhdistä kaikki aineet ja anna hetken seistä, että korppujauhot ehtivät turvota.
  • Tarkista maku.
  • Tarvittaessa ohenna tilkkasella kermaa ja käytä leipomisen apuna korppujauhoja ja karkeita vehnäjauhoja.
  • Paista pihvit pannulla kuumassa voissa tai öljyssä tai voi-öljyseoksessa vaalean ruskeiksi.
  • Tarjoile esim. keitetyn riisin, sitruunakermakastikkeen ja höyrytettyjen vihannesten kera.

Samankaltaisia reseptejä

  • 0 1 Kidneypaputonnikalasalaatti kermaviilikastikkeella
  • 1 8 Soijapapupihvit
  • 2 0 Pyttäri jolla on munaa.
  • 1 1 Lämmin ruohosipulikastike kasvispihveille
  • 0 0 Mausteinen mangokana
  • 3 5 Jauhelihakasviskeitto

Kommentit

luomumummo
Hyvää ,terveellistä ja edullista ruokaa ,niin arkeen kuin juhlaankin. Hyvä vaihtoehto lihansyöjillekkin.