7 430

Vatsan paras ystävä - puuro

Name: Vatsan paras ystävä - puuro
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 annosta
Ingredients: 3-4 kuivattua luumua; 2,5dl vettä; 1dl täysjyvähiutaleita tai kaurahiutaleita; 1rkl ruisleseitä; 1rkl pellavansiemeniä

1 annosta Alle 15 min

Välipalat Sokeriton Kananmunaton Kasvisruoka Vegaani Maidoton Vähärasvainen

Raaka-aineet

3-4	kuivattua luumua
2,5 dl	vettä
1 dl	täysjyvähiutaleita tai kaurahiutaleita
1 rkl	ruisleseitä
1 rkl	pellavansiemeniä

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Mittaa vesi kattilaan ja pilko sinne 3-4 kuivattua luumua. Kun vesi, kiehuu lisää muut aineet. Anna puuron hautua 10-15 minuuttia ja nauti rasvattoman maidon kanssa.