danni
Raaka-aineet
| spaghettia | |
| auringonkukan siemeniä | |
| oliiviöljyä | |
| yrttejä (tuoreita tai kuivattuja) | |
| (aurinkokuivattuja tomaatteja/oliiveja) | |
| (kalaa/kanaa/soijaa) |
Jaa resepti
Ohje
Keitä spaghetit ohjeen mukaan ja kaada lävikköön. Paahda siemeniä kuivan kattilan pohjalla, kunnes ne saavat vähän väriä. Lisää vähän oliiviöljyä ja yrtit. Kuumenna hetki jälkilämmöllä. Lisää joukkoon pasta, sekoita ja nauti.
Halutessasi voit lisätä joukkoon vielä aurinkokuivattuja tomaatteja tai oliiveja pieneksi pilkottuina. Proteiinia saa kalasta tai kanasta, lisää silloin valmiiksi paistetut kana-tai kalapalat spaghetin kanssa. Kasvisyöjät saavat proteiinia keitetystä tummasta soijarouheesta.
