6 994
6 994

Minun Mysli

1 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

1 dl seesaminsiemeniä
1 dl auringonkukansiemeniä
1 dl mantelilastuja tai -rouhetta
1 dl kookoshiutaleita
3 dl kaurahiutaleita
2 dl tattarihiutaleita (tai hirssi)
3 rkl vaaleaa siirappia (tai hunajaa)
3 rkl vettä
3 dl (n.200g) kuivattuja hedelmiä paloina tai kuivattuja marjoja
lisäksi: kurpitsan siemeniä
pähkinöitä
pellavansiemeniä
soija hiutaleita
vehnänalkioita

Jaa resepti

Ohje

  • Sekoita kaikki kuivat ainekset keskenään.
  • Kiehauta vesi ja siirappi kattilassa (mikrossa).
  • Levitä kuivat ainekset leivinpaperille uunipellille.
  • Pirskottele siirappivesi ainesten päälle. Sekoittele.
  • Paista 180 asteessa 15 - 20 minuuttia.
  • Anna myslin jähtyä välillä sekoitellen.
  • Lisää kuivahedelmät tai -marjat joukkoon.
  • Säilytä ilmatiiviissä astiassa.

Perusohje kirjasta: Papu, porkkana ja hillopulla - Marianne Kiskola.

Samankaltaisia reseptejä

  • 10 16 Minun oma Kasvispiirakka
  • 0 0 Raikas hedelmäsmoothie
  • 0 0 Omatekoinen mysli
  • 2 0 Granola Amerikan vuosien tapaan
  • 2 0 Välipalapatukat
  • 1 0 Karitsapyörykät ja hedelmäinen kermakastike

Kommentit

Teya
Hedelminä olen käyttänyt kuivattuja tropiikki hedelmäsekoituksia sekä taatelia, aprikoosia, rusinoita, banaania, omenaa.... Myös erilaisilla pähkinöillä saa kivaa vaihtelua. Marjoiksi käy kaikki kuivatut marjat.