Raaka-aineet
1 dl | seesaminsiemeniä |
1 dl | auringonkukansiemeniä |
1 dl | mantelilastuja tai -rouhetta |
1 dl | kookoshiutaleita |
3 dl | kaurahiutaleita |
2 dl | tattarihiutaleita (tai hirssi) |
3 rkl | vaaleaa siirappia (tai hunajaa) |
3 rkl | vettä |
3 dl (n.200g) | kuivattuja hedelmiä paloina tai kuivattuja marjoja |
lisäksi: | kurpitsan siemeniä |
pähkinöitä | |
pellavansiemeniä | |
soija hiutaleita | |
vehnänalkioita |
Ohje
- Sekoita kaikki kuivat ainekset keskenään.
- Kiehauta vesi ja siirappi kattilassa (mikrossa).
- Levitä kuivat ainekset leivinpaperille uunipellille.
- Pirskottele siirappivesi ainesten päälle. Sekoittele.
- Paista 180 asteessa 15 - 20 minuuttia.
- Anna myslin jähtyä välillä sekoitellen.
- Lisää kuivahedelmät tai -marjat joukkoon.
- Säilytä ilmatiiviissä astiassa.
Perusohje kirjasta: Papu, porkkana ja hillopulla - Marianne Kiskola.
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti