Laihdutusnetti.fi
Raaka-aineet
| 8 dl | vettä |
| 3 tl | suolaa |
| 2 pkt | hiivaa |
| 2,5 dl | vähärasvaista soijajauhoa |
| 2 dl | pellavarouhetta |
| 8 dl | TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHOA |
| 2 kpl | kananmunaa |
Jaa resepti
Ohje
Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen. Lisää suola, pellavarouhe, soijajauho ja munat. Lisää vähitellen jauhoja, kunnes taikina on sopivan paksuista. Kohota liinan alla n. 1/2 tuntia ja vaivaa kimmoisaksi. Jaa taikina 20 osaan ja pyörittele sämpylöiksi. Kohota pellillä 20-30 min. ja paista uunissa 225°C noin 10 minuuuttia, kunnes sämpylät saavat sopivasti väriä.
