Mustikka
Raaka-aineet
| Goji-marja | |
| Goji Berries |
Jaa resepti
Ohje
Näitä marjoja ovat käyttäneet Himalajan vuoristossa asuvat vuosisatoja. Marjat sisältävät paljon hyviä aineksia:
sinkkiä, kalsiumia,germaniumia, seleeniä, fosforia, kuparia ja rautaa sekä monia tärkeitä aminohappoja, eittäin paljon anti-oxidantteja.
Aasiassa on todettu että Goji-marjoilla on seuraavia vaikutuksia.
lisäävät energiaa ja voimaa
parantavat sairauksien vastuskykyä
parantavat hedelmällisyyttä
lievittävät stressiä ja rauhattomuutta
auttavat rakentamaan punaisia ja v alkoisia verisoluja
vahvistavat sydäntä
auttavat tasapainottamaan kolesteroliarvoja
verenpainetta alentava
Goji-marjoissa on
500 kertaa enemmän C-vitamiinia kuin appelsiinissa
37 kertaa enemmän antiocidantteja kuin kirsikoissa
15 kertaa enemmän rautaa kuin pinaatissa
Enemmän tietoa esim. täältä:
http://altmedicine.about.com/od/completeazindex/a/goji.htm
Suositellaan päivittäin käytettäväksi 50-100 marjaa, joita voi sekoittaa, jogurttii, viiliin, mysliin, puuroon, salaatteihin .... tai syödä niitä niin kuin ovat.
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti