Tonnikala-kasvis vuoka

4 annosta

Raaka-aineet

3 dl keitettyä riisiä
10 cm purjoa renkaina
1 iso porkkana suikaleina
1 pieni kesäkurpitsä viipaleina
1 prk tonnikalaa öljyssä
2 kpl kanan munia
3 dl maitoa
1 tl suolaa
1 tl cyrry jauhetta
1 dl korppujauhetta ja pähkinärouhetta

Jaa resepti

Ohje

  • Kuori ja paloittele kasvikset
  • Valuta öljy tonnikalasta
  • lado vuokaan riisi,kasvikset ja tonnikala kerroksittain
  • Vatkaa maitoon munat ja mausteet
  • kaada munamaito vuokaan
  • Ripottele pinnalle korppujauho-pähkinä rouhe seos
  • paista 200C n.40min

Samankaltaisia reseptejä

  • 5 0 Lohta mango-kermakastikkeessa
  • 0 0 Kasvis-jauheliha fusilli vuoka
  • 8 11 Tonnikala vuoka
  • 5 1 Kala peruna vuoka
  • 1 0 Bataatti-vuohenjuusto vuoka
  • 1 0 Tonnikalapekoni vuoka

Kommentit