Lampaankyljykset ja sitruunacouscous

2 - 3 h

Raaka-aineet

20-25 lampaankyljystä
10 valkosipulinkynttä
½ dl hunajaa
tilkka rypsiöljyä
suolaa, mustapippuria
öljyä paistamiseen
Sitruunacouscous:
200 g couscous-ryynejä
n. 2 dl kanalientä
1 sitruunan mehu ja raastettu kuori
tilkka oliiviöljyä
Minttudippi:
2 dl maustamatonta jogurttia
1 ruukku tuoretta minttua hienonnettuna
1 rkl minttuhyytelöä
suolaa, mustapippuria

Jaa resepti

Ohje

  1. Murskaa valkosipulinkynnet ja sekoita joukkoon hunaja, tilkka öljyä, suolaa ja mustapippuria. Hiero marinadi kyljysten pintaan ja anna maustua pari tuntia kelmun alla.
  2. Kuumenna pannulla tilkka öljyä ja ota kyljyksiin kaunis väri molemmin puolin. Laita kyljykset uunivuokaan ja kypsennä 200-asteisessa uunissa vielä muutama minuutti.
  3. Kiehauta kanaliemi ja kaada couscous-ryynien päälle. Anna turvota. Sekoita joukkoon sitruunamehu ja -kuori ja tilkka oliiviöljyä.
  4. Sekoita kaikki dipin ainekset ja anna tekeytyä hetki.

 

Resepti: Teresa Välimäki/Sanna Miettunen

Kuva: Janne Aaltonen

Katso myös

  • 0 0 Vihersalaatti
  • 0 0 Feta-pinaattibroileri
  • 0 0 Kirjolohi-carpaccio ja julienne-kurkku
  • 0 0 Tomaatti-voikukkasalaatti ja mangovinegretti
  • 0 0 Liekitetyt letut mascarponemoussen ja Jaloviina-rosmariinikinuskin kera

Kommentit