5 253
5 253

Harissalla marinoidut kanavartaat

Raaka-aineet

600 g maustamatonta broilerin rintafileetä
grillivartaita
Marinadi:
2 kpl valkosipulinkynttä
6 rkl Al’Fez Harissa -tahnaa
2 rkl oliiviöljyä
1 rkl hunajaa
0,5 sitruunan mehu ja raastettu kuori
1 tl Al’Fez Ras El Hanout -maustesekoitusta
1 tl suolaa
ripaus rouhittua mustapippuria
Lisäksi:
1 pkt Al’Fez Moroccan Spiced Couscous -aineksia
tuoretta lehtipersiljaa, sitruunanlohkoja ja granaattiomenan siemeniä

Jaa resepti

Ohje

1. Leikkaa broilerinfileet kuutioiksi ja laita kulhoon. 

2. Lisää joukkoon murskatut valkosipulinkynnet, Al’Fez Harissa -tahna, oliiviöljy, hunaja, sitruunanmehu sekä -kuori ja mausteet. 

3. Peitä kulho tuorekelmulla ja laita marinoitumaan jääkaappiin n. 30 minuutiksi. 

4. Pujota kananpalat vartaisiin ja laita ne uunivuokaan. Paista uunin keskitasolla 200 °C n. 20 minuuttia kunnes kanapalat ovat kypsiä ja vartaat ovat saaneet kauniin värin. 

5. Valmista Al’Fez Moroccan Spiced Couscous -ainekset alla olevan ohjeen mukaan ja tarjoa lisukkeena.

6. Kaada valmis couscous tarjoiluvadille ja asettele vartaat päälle. Koristele persiljalla, sitruunanlohkoilla ja granaattiomenan siemenillä.

 

Couscous-lisukkeen valmistusohje:

1. Kaada pakkauksen sisältö lämmönkestävään kulhoon.

2. Lisää 3 dl kiehuvaa vettä, peitä ja anna seistä 5 minuuttia.

3. Lisää hieman oliiviöljyä tai voita maun mukaan (valinnainen), sekoita ja erottele jyvät ilmaviksi haarukalla ennen tarjoilua.

Katso myös

  • 6 0 Harissalla marinoidut kanavartaat
  • 6 0 Marokkolaiset lihapyörykät

Kommentit

Tulinen ja samalla pehmeä Al’Fez Harissa toimii tämän herkullisen ruokaohjeen kulmakivenä. Harissa on todellinen klassikkomauste Lähi-idän ja Pohjois-Afrikan keittiöissä. Se on vahvaa chilitahnaa, joka antaa upean maun esim. marinadeissa, kastikkeissa, dipeissä ja pataruoissa. Al’fez Ras El Hanout taas puolestaan on Pohjois-Afrikkalainen kuivamaustesekoitus, jossa on mm. kanelia, kardemummaa, neilikkaa ja ruusun terälehtiä. Sillä on vahva maku ja kukkainen tuoksu. Sopii yleismausteena lammas-, broileri- ja kalaruokiin.