Hei. Noudatan ruokavaliota jonka on laatinut pt. Saisko näistä minun aineksista jokseenkin maukkaampia ilman ylimääräisen rasvan ja turhan hiilihydraatin lisäämistä kun nämä alkavat jo maistumaan jokseenkin "puulta".
esim. Ruoka 1. Jasmin riisiä 75 gr / 100 gr tonnikalaa (vedessä) / vihanneksia oman maun mukaan.
Ruoka 2. jasmin riisiä 75 gr / 130 gr kananfile / vihanneksia oman maun mukaan
Ruoka 3. paistinjauheliha 150 gr / 80 gr makaroni (vehnäalkio pasta) / pirkka tomaattikastiketta 100 gr
olisko vinkkejä mitenkä nuo yllä mainitut pöperöt saisi "herkullisimmaksi" ilman kermoja tietenkin. ??
esim. Ruoka 1. Jasmin riisiä 75 gr / 100 gr tonnikalaa (vedessä) / vihanneksia oman maun mukaan.
Ruoka 2. jasmin riisiä 75 gr / 130 gr kananfile / vihanneksia oman maun mukaan
Ruoka 3. paistinjauheliha 150 gr / 80 gr makaroni (vehnäalkio pasta) / pirkka tomaattikastiketta 100 gr
olisko vinkkejä mitenkä nuo yllä mainitut pöperöt saisi "herkullisimmaksi" ilman kermoja tietenkin. ??
20.7.2014
Merkintä on julkinen ja kaikkien nähtävissä.