Munasta on moneksi!

leijona
Näin pääsiäisen alla tahtoo munat pyöriä mielessä. Oikein mietin, miten paljon hyviä ruokia kananmunasta saakaan.
Mun lemppareita on: munakokkeli, munakasrulla, munakas(höystettynä juustoraasteella ja kermalla),
häränsilmä-muna jne. Lista on loputon.
Mites teillä muilla?

18.3.2008

Merkintä on julkinen ja kaikkien nähtävissä.

Kommentit

Lynx
Ihania ohjeita!!! Kiitos kaikille!!
9.9.2009

Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.

Tiia75
Uunimunakas,munakasrulla,marenki...
28.8.2009

Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.

minna bunce
[URL=http://www.aijaa.com/v.php?i=3138528.jpg][IMG]http://www.aijaa.com/img/t/00610/3138528.t.jpg[/IMG][/URL]
23.11.2008

Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.

Annikaali
Kanamunien terveellisyydestä minun arkijärkeni sanois että on varmasti parempi leivänpäällinen kuin joku pitkään ja monesti käsitelty leikkelemakkara. Muna on puhdasta kotimaista ruokaa! Ja pitää nälkää hyvin.
28.3.2008

Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.

Mailo
Eli
Ravintosisältö
Sadassa grammassa keitettyä kananmunaa – määrä vastaa kananmunan koosta riippuen 1,3 – 1,8 munaa – on 597 kJ eli 143 kcal, 10,3 g rasvaa, 12,5 g valkuaisaineita ja 1,3 g hiilihydraatteja. Kolesterolia on 360 mg, minkä takia aiemmin kehotettiin korkeasta kolesterolista kärsiviä välttämään kananmunan syömistä. Munassa on A-, D-, E- ja B-vitamiineja, rautaa sekä seleeniä.

Ja toisesta lähteestä
KANANMUNAN RAVINTOARVO

Kananmunissa on paljon A- , D- , E- , K- ja B- vitamiineja. Niissä on myös runsaasti proteiineja. Kolesterolia kananmunasta saa 480 mg/ 100g. Kun kananmuna painaa noin 60 g, siitä tulee kolesterolia 290 mg. Kaikki kolesteroli ei ole epäterveellistä, vaikka veren kohonnut kolesterolipitoisuus on sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä. Kananmunan käyttösuositukset ovatkin nykyään yksilöllisiä ja jos kolesterolitaso on hyvä, voi huoletta syödä 4-7 kananmunaa viikossa.
http://www.kuluttajat-konsumenterna.fi/docs/kananmunat.htm
26.3.2008

Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.