Meillä menee leivän päälle Kevyt Floraa. Minusta parhaimman makuista leivän päällä kevytmargariineista.
Ja kaikkihan me osataan lisäaineet lukea, oli pakko itsekin sitten olla utelias ja kipaista kaapille; Tuotteessa perusaineiden (vesi, kasviöljy, a- ja d-vitamiini) lisäksi soijalesitiini, 1 säilöntäaine, 1 happamuudensäätöaine ja 1 aromi.
Yhteensä 4?
Taisi olla margariinipropangandaa (hurjan kuuloista(:D) siinä sanomalehdessä.. Vai käyttiköhän se lisäaine-margariinitehdas niitä kissanraatoja ;)? Uusi tuote varmaankin ollut niihin aikoihin, joten aiheuttanut vastustusta. Aivan kuin muutkin kevyttuotteet niiden aikoinaan saavuttua. Miten naurettiinkaan kevytmakkaralenkille! Mutta nyt syödään vain broilerinlenkkiä, jossa alle 10% rasvaa. Ei rasva makua paranna!
Lisäaineiksi voidaan laskea myös vitamiinin kaltaiset tuotteet joita joskus käytetään esim värin vuoksi. Margariini on kyllä ihan terveellinen tuote. Vähän tietoa esim täältä http://www.margariinitiedotus.fi/index.php?option=com_content&task=view&id=25&Itemid=41
Tekstissä oli viitattu siihen mitä tarvitaan prosessin alusta loppuun asti, jotta margariini on pakkauksessaan.
Voita väännettäessä käydään lehmän utareilla!;)
Niin, suvianne, sielläkin on tullut käytyä, utareilla, vaikka tässä urbanisoitumis-yhteiskunnassa tuskin lapset tietää mikä on utare.
Huolestuttavia merkkiä, jos ei biologian tunnilla lapsoset erota kuusta männystä, ja vielä joulu tulossa.
Toki mäntyäkin voi käyttää makujahan on monia, heh..he..:D
Väite: Transrasva se kaikkein vaarallisinta on. Transrasvoja on teollisesti valmistetuissa rasvoissa, eli siis myös margariinissa.
Transrasvahapot käyttäytyvät elimistössä tyydyttyneiden (eli kovien) rasvahappojen tapaan, joten ne ovat tosiaan haitallisia runsaasti saatuna. Ruokavaliossamme on luonnostaan transrasvahappoja, koska niitä syntyy lehmän pötsissä. Transrasvahappoja on maidon, voin ja naudanlihan rasvassa 35 prosenttia. Lisäksi transrasvahappoja voi muodostua myös kasvirasvoja kovetettaessa. Suomessa myytävissä margariineissa (myös kevytversiot) transrasvahappoja ei ole käytetyn valmistusmenetelmän vuoksi. Teollisuuden käyttämissä paisto- ja leivontarasvoissa niitä voi olla 616 prosenttia. Transrasvahappoja löytyykin yleisimmin pitkään säilyvistä leivonnaisista, kekseistä ja mikropopcorneista.
Suomalaisessa ruokavaliossa transrasvojen saanti on varsin vähäistä (noin 1 g/vrk), minkä vuoksi niiden merkitys terveydelle on paljon pienempi kuin kovien tyydyttymättömien rasvahappojen, joita suomalaiset saavat noin 30 g. Yleensä transrasvojen lähteet ovat samoja kuin kovan rasvan lähteet, joten välttämällä runsaasti kovaa rasvaa sisältäviä elintarvikkeita voi vähentää myös transrasvojen saantia.
Tällaisen vielä löysin kun aloin asiaa miettimään elikkäs tutkimaan. Jos kiinnostaa lukea lisää niin näitä väittämiä on enemmän sivuilla www.sydän.fi
Ja piia, olen kyllä käynyt utareella lypsämässä, muttei sieltä voita tippunut ;) ;)
Lainaus: Teya :
Ja piia, olen kyllä käynyt utareella lypsämässä, muttei sieltä voita tippunut.
Kun !kuuntelin! tekstiäsi Teya, hätäisenä ihmisenä ajattelin, että missä yhteenveto, missä yhteenveto, mutta sä veditkin minut yhteenvetonasi, no, jaa, B)-
Keksiikö joku kellarissamme olevalle "separointi" koneelle uusiokäyttöä, kun ei ole lehmää, eikä voi separoida rasvaisesta maidosta kermaa.
Arvostan todella sitä viisautta, mitä tekisin antiikkisella "separointikoneella", se on sellainen hauska käsinveivattava härveli.
Kiulukin on olohuoneessa, pohjalla veistetty vuosiluku, joku 1700-luvun jälkeen, en nyt tarkkaan muista oliko se 1729v varmaan. Joten kaikki on mahdollista, navettakin on ja sonnan syöttö-luukku naapurin puolelle tietty!
Mutta siis "uusiokäyttöä"?? Tuohikonttikin on kuistilla, seinässä, siinä on varmaan joku paimenpoika tosiaan joskus pitänyt piimäleistiään, sekä murrettua ruisleipä puolikastaan.
Sekä meijerihinkki, sellainen iso onko se nyt 30l, sillä vielä kymmenen vuotta sitten hain lähinavetasta råmyölk`iä, siis ternimaitoa, vastapoikineen lehmän maitoa, josta tein vähän kaikenlaista, jotta tarpeellinen "tarve-esine" tuo meijeri-"tonkka". ?? mutta kerro uusiokäytöstä, vai onko se jo historiaa, eikä mitään tekoa, minä en ainakaan vielä keksinyt. Luotan kuitenkin kaupan voihin, en aloita kiulun käyttöä, enkä separointi-konetta ainakaan kerman valmistukseen.
Uusiokäyttöjähän on kuitenkin olemassa. Mutta mitä?
Meijeri"tonkka" ei ole mennyt pilalle "uusiokäytöstä", kaljaakin voi siihen valmistaa, mutta sitä minä en meillä suosi.
Tonkkaan, eräs kulkina olisi laittanut "pajuista-punontakoristeen";)
Netissä on ohje, mies sanoi siitä, joskus olen nähnyt jonkun tekemänä, ihan kivoja!:-)
Muistaisitko sen sivun missä ohje luuraa??? Mull on ko kasseja ja ovat kauppakassina (tu). Marjankeräyksessäkin on käytetty ja ovat siinäkin sankkoa kätevämpiä. Nyt tahtoisin ISON (olen kans jemmannut pusseja) polttopuiden sisälle tuomiseen...
Ja piia58; ei tosiaankaan ollut meininki vedättää :D Vaan sitä lähinnä meinasin, että puolensa kaikella 8-) Ei se margariini niin kauhea mörkö ole kuitenkaan, mutta jokainen käyttää minkä on hyväksi havainnut.
Loppuun vetona ;) voisin todeta, että "tänään on voiton päivä, huomenna jo voita saa..."
Juicelle :)o
Minä yritin vuosia sitten googlettaa enkä millään löytäny. Kirjotin sitte pauligille ja sieltä mukava nainen lähetti ohjeet ja pari nostalgista kahvi postikorttia!
Nyt on sellainen uusi suomalainen kirjakin kuin kaikkea kivaa kahvipussista!
Se on ostoslistalla!
Semmoinen kahvikassi olisi kätsä ja vielä kivan näköinenkin. Tää oli laihdutuslinja, no, ehkä sitä pitäisi syöntiä vähän kurissa, kun ompelisi tai virkkaisi niitä kasseja. Silloin ei ainakaan voisi syödä :D
Lueppa Antti Heikkilän kirjoja. On lääkäri ja pitää eläinrasvoja ihmiselle välttämättöminä ! Jätti itse verenpaine ja kolestrolilääkkeet pois, kun siirtyi monipuoliseen ruokaan, voi, kerma yms. Ei mitään kevyttuotteita ! Sokeri on kaiken pahan alku ! Itse käytän kermaa ja voita ja oliviöljyä kokatessa, paino pysynyt kurissa. Nämä kevyttuotteet sisältävät tosi paljon yleensä keinotekoisia aineksia ja sokeria, koska rasvaton esim. jugurtti ei maistu muuten miltään. Minä suosin luomutuotteita ja lähiruokaa.
Kesälomalla mahdollisesti tulleet ylimääräiset kilot saa pois perinteisellä "sairaala kaalikeitto dietillä" samalla keho puhdistuu ja olo virkistyy. Itse sain viikossa 8 kg painoa pois !
Juu, asiasta ollaan montaa mieltä 8-) . Minäkin taisin juuri luvata toisessa keskustelussa, EHKÄ kokeilla olla joskus ilman perunaa (hetken), vaikka se ei mun ajatusmaailmaan sovikkaan :o
Hei, Pia58! Minäkin olen innostunut rouheisiin ja parempaan leipään.
Ostppa Fibrex kuitua ja laita sitä leipään. Olen korvannut esim. öljyn lähes kokonaan fibrexillä. Se tekee leivän meheväksi ja hyvin säilyväksi. Se on sellaista sokerijuurikas kuitua.
Minun urakka on -30 kiloa!!! 11 on nyt poissa, mutta vielä riittää.
Ensiksi laitoin ruokakaapit uusiksi. Vaihdoin riisit täysjyvään, makaronit ruismakaroniin.
Kermat pois. Voi pois.
Käytän ruokajogurttia jota teen itse Heltsun ohjeen mukaan, mutta rasvattomasta maidosta.
Se on myös tärkeä ohje että syö vähintään neljän tunnin välein.
En ole vielä kunnolla kerinny löytää oikeita laihutus ruokia kun tarmo on mennyt ruokahalun hillitsimiseen.. Mutta suosittelen seuraavaa ohjetta ilman perunaa! Maukas. täyttävä ja vähäkalorinen!!
http://www.kotikokki.net/reseptit/nayta/6769/Linssikeitto
Olen kovasti tehnyt ruokia mutta ei ne aina ole ollu hyviä.. Nyt yritän löytää oikeasti vähä kalorisia mutta hyviä!!
Tämä laihduttelu on oikeastaan todella raskasta. Ei se ole helppoa muuttaa elin tapojaan. Se on helpommin sanottu kuin tehty! Tutkimuksetkin osoittaa että 88% laihtuneista on viiden vuoden sisällä samoissa mitoissa!!
Sitä on varmasti sellaisten vaikea ymmärtää jotka eivät omaa ylensyönnin ongelmaa. Esim. Äitini kävi juuri tuoden mukanaan ihanaa ruokaa! Hän meinasi kovasti loukkaantua kun otin vain lapsille. Silti kovasti on sitä mieltä että pitäisi laihtua... Niin,, ei sitä laihdu jos ei kieltäydy.
Minulle annettiin mammadieetissä Hyvä neuvo.
Opettele sanomaan EI!! ÄLÄ syö muiden mieliksi!!
Sitäkin tulee joskus tehtyä!!
Kertokaas mulle missä menee vähärasvaisen raja!?
Kun kirjoitan uutta reseptiä, en uskalla sitä kohtaa ikinä rastittaa, ellei kyseessä ole "pelkistä kasviksista" tehty ruoka.
Kun luokituksen ohjeissa sanotaan, että asettelethan parhaan tietosi mukaan ruksit alla oleviin luokitteluperusteisiin. Jos et kuitenkaan tiedä jotain kohtaa varmasti, laitathan silloin reilusti "en tiedä", etkä suotta lähde arvailemaan.
Olen tätä neuvoa noudattanut, niin jää varmasti moni kevyt sapuska merkkaamatta :(
Good point(tu) Mun mielesta kaikki semmoset missa ei latrata kermalla, juustoilla, valmiskastikkeilla, voilla seka muilla ja jotka on alusta asti hyvista raaka-aineista tehtyja vaikka oliivioljyssa valmistettuja, on kevyita. Mutta samoin, vaikka useimmat reseptini onkin valimerelliseen tapaan kevyita, en oo ikina merkannut niita vaharasvaisiksi:)
:-)Mua mietityttää, kun esim. tuossa kreikkalaisessa paksussa jugurtissa on 100g:ssa 10g rasvaa
(maustamato) 5,3 hiilareita
6,5 proteiineja
kcal 140
Ja taasen aivan ihanan makuisessa:
Pirkan Asidofilus-Bifidus
rukiinen pähkinäjugurtissa: 100g:ssa 2.0g rasvaa
15,0g hiilareita
3,2g proteiineja ´
kcal 90
(:P)Jotta onko se niin, jotta vähähiilihydraattiset katsovat tuossa kreikkalaisessa olevan vähän hiilihydraatteja, joten hyvä ja rasvoja enemmän, mutta rasvathan olivat siinä ilmeisesti niitä hyvänlaatuisia kasvisrasvoja, ja vähähiilarit katsovat rasvojen kuitenkin pitävän nälkää, eikä synny "napsailu" kierrosta niin herkästi. Sitten vähähiilari ruokaohjeisiin pyrkivät laittavat mukaan runsaasti leseitä,rouheita ym. jotka antavat potkua suolistoon.
Kun taas tuossa alemmassa jugurtissa on runsaasti hiilihydraatteja, vaikkakin vähän rasvoja. Synnyttää se helpommin "napsailu"kierroksia jääkaapin luona.
Kreikkalainen oli valmistettu Saksassa ja
tuo jälempi, ihmekyllä Virossa, tosi edullinen tuote, ihana maku.(:P)(:P)
Oletkos kokeillut soijajogurtteja? Esim alpro soijajugurtissa vastaavat luvut on 100g/
rasvaa 2,7g
hiilihydraatteja 2,8g
proteiinia 4,7g
Sisältää myös omega-3 (1,45g) ja omega-6(0,18g) rasvahappoja. Kolesterolia 0mg ja ravintokuitua 0,8g.
Tuote on maustamaton. Käytän sitä paljon mm ruuanlaitossa. Hyvää myös marjojen kera.
:-)Siis tosi hyvä tieto tuo Teya, olen hakenutkin juuri tuollaista tietoa, että onko olemassa jugurttia, jossa ei jompikumpi arvo hiilarit tai rasvat nouse toisen kustannuksella, tiedät mitä tarkoitan.
Minulle on aivan vielä tuntemattomia noi, soijajugurtít, seuraavaksi kokeilen sitten niitä. Hyvä!(:P)
Ja muutenkin olen huomannut elimistössäni hyviä asioita, jo soijarouheen käytöstä.
Olisin myös kiinnostunut enemmälti myöskin soijarouheen käytöstä, siten jotta voisi korvata sillä esim. jauhelihaa.8-)
Samaten noi tofu-tuotteet ovat minulle aivan tuntemattomia. Pitäisi lukea jostain vielä niistäkin lisää.
-kiitti.
Jogurtteja en syö ollenkaan, koska ne eivät sisällä proteiinia riittävästi.
Rahka sisältää melko runsaasti proteiinia, samoin tuo aiemmin tässä keskustelussa mainittu kreikkalainen jogurtti. Näitä valmentajanikin suositteli. (tu)
En ymmärrä, miksi painoa pudottavat karttavat perunaa; sehän sisältää paljon c-vitamiinia,kaliumia ja kuituja, hiilihydraatit pitävät myös nälänkin poissa kauemmin. Peruna on kalorimäärältäänkin kevyttä, eikä sisällä rasvaa. Miksi siis karttaa tätä jaloa kasvista, ja jättää se pois keitoista ja vastaavista?
Ja pakko vielä lisätä, jos teette kaupan "valmislasagnea"- siis lasagnea paketista, lisätkää siihen jauhelihan sijaan hyvin maustettua ja turvotettua soijarouhetta. Aivan vastaavan makuista, mutta terveellisempää.
piia58; käy kurkkimassa pöytälaatikollani. Siellä on esim lasagne, makaroonilaatikko, hernekeitto jne soijarouheversiona. En käytä itse ollenkaan jauhelihaa vaan "korvaan" aina soijarouheella. Voin laittaa myös tofu ohjeita.. Yksi siellä muistaakseni jo on. Pari wokkiruokaa voisin lisätä, mitä usein tykkään tehdä (:P)
Se vaalea soijarouhe on minulle vielä oudompi? Olisiko kellään sen käytöstä kokemuksia/ohjeita?
Minä olen tehny sen virheen etten ole turvottanu soijaa.. Tällä sitten luin jotain ohjetta missä sanottiin että keitä tilkassa vettä että turpoaa!!!! Johan tuli parempaa ruokaa..
Minäkin opettelen soijan käyttöä ja tofu kiinostaa.. Minä vain eksyin jollekkin vegaani sivulle ja siellä oli pitkä artikkeli että kaupassa oleva tofu on ns. "bulkki" soijaa.. Eli niin teollisesti käsiteltyä että sen proteiinikin on huijausta,,, Hän suositteli itse tekemään. Siellä moni oli kokeillutkin. Ainut ongelma tuntui olevan liian pienet kattilat!
Ajattelin silti kokeilla..
Aika ennakkoluulottomasti kannattaa kokeilla jos ei ole hyvää niin jättää siihen..
Vaaleaa soijarouhetta voi käyttää aivan samalla tavalla kuin tummaakin rouhetta, se on vain eriväristä. :) Olen käyttänyt vaaleaa soijarouhetta useimmiten puurojen ja vastaavien joukossa, ja keitoissa, mutta kyllä se muihinkin ruokiin soveltuu.
En ymmärrä, miksi painoa pudottavat karttavat perunaa; sehän sisältää paljon c-vitamiinia,kaliumia ja kuituja, hiilihydraatit pitävät myös nälänkin poissa kauemmin. Peruna on kalorimäärältäänkin kevyttä, eikä sisällä rasvaa. Miksi siis karttaa tätä jaloa kasvista, ja jättää se pois keitoista ja vastaavista?
Jep. Raaka peruna sisältää paljon hyviä kuituja ja perunan kuorissa on vitamiineja, mutta kuinka moni syö perunaa raakana kuorineen?
Ongelma perunassa on juuri sen nauttiminen keitettynä ilman kuoria, jolloin jäljellä on kasa ei kaikkein terveellisimpiä hiilihydraatteja ja tärkkelystä, jota monet pitävät pääsyyllisenä lihoamiseen. Pasta ja riisi sisältävät myös tärkkelystä liian pitkään keittettyinä, mutta niitä voi nauttia myös "al dente" päinvastoin kuin perunaa.
Asiasta voi olla montaa mieltä, mutta itse en ole kovin paljoa enää perunaa nauttinut, eikä tee mielikään, paitsi kesän uusia perunoita.
Joo...peruna kuuluu minunkin ruokavaliooni vaikka laihduttaa yritänkin...jotenkin se vaan täyttää ja nälkä pysyy pitempään poissa. Toinen juttu joka mieltäni painaa näin laihduttajan näkövinkelistä....Ruisleipä....miten se sopii laihduttajan ruokavalioon...syönkö vai enkö syö. Miten on... jospa joku tietäisi vastauksen. Leipä pahus kun on yksi lemppari herkuistani.
Minusta leivän syöntiä kannatta rajoittaa siten ettei ahmi sitä ruuan kanssa... Leivässä on hirveesti kaloreita mutta ruisleipä on kuitenkin sitä hyvää hiilihydraattia.. Eli roppa joutuu tekeen töitäkin sen kuluttamiseksi!
Minä nautin leipäni nykyään erikseen teen kanssa niin pysyy pahimmat himot kurissa. Mutta esim vaasan ruispalan toinen puolikas on jo 60 kaloria!
Ei siinä montaa voi syödä..
Vertailuksi voi sanoa että esim. purkkipapuja saa syödä 100g samaan kalorimäärään ja siinä saa myös proteiinia joka tutkitusti pitää nälkää poissa!
Minä saan syödä keskimäärin 1400 kaloria päivässä ja jos leipää syö niin se tulee äkkiä täyteen.
Jos haluaa syödä leipää, niin ruisleipä on parasta. Monesti leivän syömisen synti on siinä, millä sen lastaa. Jos tekee kunnon makkara- ja juustovoileipiä, niin kaloreita kertyy. Kevytlevitettä ja muutama paprikasuikale ruisleivällä on jo ihan toista. Maistuukin hyvältä.
Kiitoksia suvianne ja fasaani vastauksistanne. Herra jee! onko leivässä todellakin noin paljon kaloreita. Lienee syytä vaihtaa iltapalaa. Syön leipäni yleensä ilman mitään makkaroita tai juustoja. Lähinnä siinä on vain kevyt levitteitä. Ongelma lienee siinä että syön ruisleipää todella paljon, iltaisin menee helposti tuommoiset 10palaa ruispaloja.
Kiitoksia suvianne ja fasaani vastauksistanne. Herra jee! onko leivässä todellakin noin paljon kaloreita. Lienee syytä vaihtaa iltapalaa. Syön leipäni yleensä ilman mitään makkaroita tai juustoja. Lähinnä siinä on vain kevyt levitteitä. Ongelma lienee siinä että syön ruisleipää todella paljon, iltaisin menee helposti tuommoiset 10palaa ruispaloja.
Jaakko Kolmonen puhuu ruisleivän terveellisyydestä ja sanoi syövänsä sitä todella paljon ! Eipä ole kokki kolmonen ainakaan ylipainoinen.
Olen tuossa kalorilaskurissa laihuttajana.. Siellä on paljon kekusteltu leivästä jne.
Juuri iltaisin ei pitäisi syödä leipää! Iltaisin pitäisi syödä proteiinipitoista ruokaa. Moni syökin ns. iltarahkan!
Yöllä roppa tarvii rakennusaineita eli protskua ja se myös nukuttaa paremmin!
Vaihda leipä aamuun koska silloin tarvitaan energiaa starttaamaan!!
Huh, minäkin ihan shokissa. Jotenkin kuvittelin, että ruisleipää voi pistellä hyvällä omallatunnolla, varsinkin kun pitää päälliset kevyenä. Leivän ystävä minäkin... Just kans kippo raastetta ja muutama ruisleipä paljaaltaan. Siis leipä..ilman mitään päällistä 8-)
Käykääpä, laihduttajat, vilkaisemassa netistä Googlen kautta hakusanalla "glykeeminen indeksi" kiinnostavaa tietoa! Minulla on aika paljon tähän perustuvia reseptejä, ja ainakin ne ruuat, joita olen reseptien mukaan kokeillut, ovat olleet erittäin maittavia.
Käykääpä, laihduttajat, vilkaisemassa netistä Googlen kautta hakusanalla "glykeeminen indeksi" kiinnostavaa tietoa! Minulla on aika paljon tähän perustuvia reseptejä, ja ainakin ne ruuat, joita olen reseptien mukaan kokeillut, ovat olleet erittäin maittavia.
esim south beach-dieetti perustuu just tuolle GI:lle;
ja paikkaansahan se pitää, vaik tosin ruoka-aineet vaikuttavat erilailla ihmisiin...
Tuo näkökanta, ettei ruisleipä lihota, on tullut vahvasti "painonvartijoiden" näkökannasta.
Sitten se hokema, jotta ei se leipä mitään, mutta mitä sen päällä on.
Jos siinä on rasvaisia leikkeleitä, nostaa ne helposti kalorimäärää.
Tuota näkökantaa, jotta ei sittenkään ruisleipä runsaasti nautittuna, ole laihduttajalle hyväksi, mielestäni pitää kyllä paikkansa, vaikeaa on leipää vähentää, mutta se on kyllä totta jotta tuloksia on vaikea saavuttaa, jos syö iltaisin vielä leipää, jotta kyllä suvianne siinä oikeassa on.
Minä syön korkeintaan kaksi ruisviipaletta päivässä, jos niitäkään. Välipalaksi niin kuin suviannekin, ja laitan silloin esim. raejuustoa tai jogurtista ja rahkasta tehtyä mössöä päälle, johon vähän mauksi esim. tonnikalaa.
Eli yritän saada päivän protskut kohdalleen ja jotta niitä tulisi, sillä olen huomannut, että aivan väkisin joka käänteessä meinaa juuri proteiinin määrä jäädä epätäydeksi.
Ja kun muistaa, jotta proteiinit toimii tehokkaina "rasvasieppareina", niiden määrä pitäisi päivittäin täyttyä.
Elimistö oikein huutaa hiilihydraatteja, kun on niihin totutellut, eli tekee koko ajan leipää, puuroja ja jauhotuotteita mieli. Mutta tilanteeseen alkaa tottua, ja nuo "vieroitusoireet" alkaa väistyä.
Peruna on myös kaikkein vaarallisimpia, sen runsaan hiilihydraattien takia, hammashoitajana tiedän että tärkkelys alkaa muuntua jo suussa sokereiksi,Joita noissa hammashoito jutuissakin korostetaan, että "reikäbakteerit" saa niistäkin ravintoaineita joista tuottaa kiilteen pintaan happoja. Jotka syövyttävät juuri sitä reikääkin. ;)
Mietin tuota leivänpäällis hommaa että kyllä se nykyään on aika vähärasvaista mitä sinne leivän päälle laitetaan..
Pysyin hienosti 96kilon mitoissani vaikka leivällä oli vain vähärasvaista kinkkua!!
Kyllä se on se määrä mikä ratkaisee!!
Katoin ohjelman oikein ylipainoisista niin siinä lääkäri kertoi että eräskin 200 kilonen nainen ihmetteli että kun hän vaan syö appelsiinejä!!! Miten hän ei laihu!!
Lääkäri tuumas, että ei niitä ole tarkotus syödä 25 päivässä!!!
Joo ja jos ei syö rasvaa niin ei laihdu. Hassua, mutta totta. Keho pitää kiinni rasvavarastosta vimman vallassa, jos ei mistään tule yhtään rasvaa. Ja appelsiinikuurilla luultavasti käy juuri näin :D Ja saa kivan keltaisen vivahteen ihoon ::o
epäilempä tosiaan appelsiinidieetin tehoa :D ei varmasti toimi.
Satuimpa äsken katsomaan pirkan (piilomainostusta :D ) naposteluporkkanapussista, että 100g porkkanoita vastaa kahta prosenttia päivän energiatarpeesta. Elikkä jos haluaisi pelkillä porkkanoilla elää, tulisi niitä syödä n.5 kiloa päivässä :p voi toki olla, että matikkapääni petti tai vastaavaa, mutta tästä toteamme, ettei porkkanoilla kannata yksisteen elää.
Valmistan muuten parhaillaan todella hyvää dieettiruokaa ; soijarouhe/suikale/chilipapu täysjyvälasagnettea. :)
Hyvää ja terveellistä, suosittelen kokeilemaan. (tu)
Taitaisi piankin muuttua naama keltaiseksi jos alkaisi viittä kiloa päivässä nakertamaan. Ei olisi kovin terveellistä. Sitä paitsi ne naposteluporkkanat tulee kalliiksi :?
Laitoin pojalle tavallisia porkkanoita kerhoon evääksi..
Olin kuorinu ja palotellu ne tikuiksi!
Poika oli onnistunut saamaan niistäkin jo puoli naamaa oranssiksi!!(:P)
Kehui sitten että porkkanat oli kivoja!!
Porkkanoiden A-vit. esiaste karoteenista, tulee kyllä keltaisuutta ihoon, siis kun niitä nauttii myös sisäisesti, heh, he...Oikein runsain mitoin syksyn satoa. Ja silloin ruskettuu helposti, joskus talvisin olen runsaalla porkkana määrällä päivittäin, menen solariumiin ja kyllä tulee kivasti ruskeaa sävyä, kun se A-vitamiinin esiaste ihossa sitten säteiden voimalla muuntuu.
No, siinä vähän henkisestikin piristyy, kun saa iholla helposti väriä, vaika solarium siinä kuin muutkin säteen vanhentaa ihoa.
Oli mielenkiintoista!!
Minulla on omasta mielestä kultainen keskitie. Kalorilaskurissa on sellainen väri ympyrä mistä seurata mitä on syöny. Esim minun pitää syödä
Prot. 38%
hiilareita 32%
Rasvaa 30%
Joo...peruna kuuluu minunkin ruokavaliooni vaikka laihduttaa yritänkin...jotenkin se vaan täyttää ja nälkä pysyy pitempään poissa. Toinen juttu joka mieltäni painaa näin laihduttajan näkövinkelistä....Ruisleipä....miten se sopii laihduttajan ruokavalioon...syönkö vai enkö syö. Miten on... jospa joku tietäisi vastauksen. Leipä pahus kun on yksi lemppari herkuistani.
No..oon laihduttanu potulla ja ruisleivällä jotain 25kg, heh, nyt selitys, ettei tule väärinkäsitystä :) PW:ssa oon joskus laihduttanut, kun siihen mennessä olin kokeillut mielestäni ihan kaiken-kaiken :) Menin sit ryhmään ja siellähän selitettiin, että perunaa ja ruisleipää saa aterialla syödä niin paljon kuin haluaa. Alkuun ajattelin, ettei vaan tartte nälkää nähdä, otanpa , kuule, ruisleipää muutaman viipaleen oikein(varmaan viis ahneuksissa), siis ei korvaamaan ateriaa, vaan esim aamupalalla ja iltapalalla ja ruuan kanssa, seuraavana päivänä tuntui hyvältä vähentää määrä hyvin paljon, täyttäähän nuo niin, että napa ruskaa ;) tietty muutakin ruokaa siis ihan tavallista pitää syödä, mutta perunat ja ruisleipä on ihan jokapäiväiset, en suostu jättää pois.
Nämä ruokavaliot onkin hyvin yksilöllisiä.. Jos joku ei toimi, pitää yrittää jotain muuta!!
Minulla on nyt hyvä valio mihin olen erittäin tyytyväinen!! Eka kertaa viiteen vuoteen painan näin vähän ja koko ajan vain kevenen!!
tervehdys kaikille; mulla keveni 2 päivässä 7kg paino ja sen tähden en oo koneelle päässyt; sain ilmeisesti ruokamyrkytyksen kotimaisesta kaalista (olin pessyt hyvin) josta tein raasteen ; onnesta muu perhe ei sitä syönyt, sillä itse makasin 2 päivää vessassa ja tavaraa tuli kummastakin päästä ja kuumetta liki 40 astetta!
nyt on 3 päivää episodista menny ja vain 1,5kg tullu takas - eli jotain positiivista-...
Voihan aropupu! Ja kotimainen kaali syypäänä. Eikö enää kotimaista kaalia uskalla syödä muuten kuin laihdutustarkoituksessa. Mahtoi olla kamalat kaksi päivää. Huhhuh!
juu olihan se melkoinen koettelemus; onnesta oli mies just lomalla niin se hoiti lapset ja huushollin;
kyll on ny "luotto menny" näihin kotimaisiinkin, ja minäkö niin pidän kaalista :(... onnesta eivät muut syöneet ko kaaliraastetta!
et nyt on tän syksyn aikana kaikena kaikkea 9.7kg tippunu paino (oli ny tullu 2.4kg takas, eli nestettä vain hukannu) (:P)!!! mut ois saanu tää viimeisin "pyrähdys" jäähä kokematta...
Oletteko kuulleet toranin kalorittomista makusiirapeista?
Niitä voi käyttää tietääkseni ainakin kahveihin, kaakaoihin, leivontaa, rahkan joukkoon jne..
Makuja löytyy mm. suklaata, mansikkaa, vaniljaa...
Tilasin juuri kolme pullollista! (:P) Kerron kokemuksia, kunhan pullot löytävät tiensä keittiön kaappiin, ja ahkeraan käyttöön!
Nyt on taas taas heitettävä lausahdus perään, sorry. ;) Rasva on rasvaa, kun laidutetaan ja kun sitä syödään hiilihydraatien kanssa. Ottaako voita tai margariinia - ei ole juuri väliä. Rasvan laadulla on merkitystä, kun katsotaan mm. kolesteroolin puolelle.
:-) Ruisleipä voisi olla laiduttajalle parempi, koska siinä on hiukan vähemmän hiilihydraattia :D:D:D
Riisin ja pastan hiilihydraattipitoisuus yhteydessä keittoaikaan "al dente", niin en nyt alleviivaisi, koska keittäessä tärkkelystä vapautuu keittoajan venyessä aina enemmän keitinveteen - saattaa olla, että mulla oli "lukihäiriö" enkä ymmartänyt pointtia oiken...:S:S:S...
Rasva on rasvaa ja laihduttajalle sillä on väliä.. Öljyhän on varmaan 100% rasvaa verrattuna margariiniin.. (en tiedä)
Mutta minä yritän opetella myös terveellisiä elämän tapoja.
Vaan se on aika vaikeaa, koska vasta luin tutkimuksen missä margariinit haukuttiin keinotekoisiksi yksiketjuisiksi rasvoiksi ja voi ylistettiin moniketjuiseksi terveelliseksi...
Joten olen tehny kompromissin ja käytän rypsiöljyä lähes kaikkeen ja omegamargariinia leivänpäälle...
Maidosta ja juustosta luulisi lasten saavan niitä moniketjuisiakin!
Tuttavani sanoi äskettäin margaiinista, että minä en tollaista muovia leipäni päälle laita. Eikä hän käytä margariinia ruoanlaitossakaan. Leipoo voilla!
keijut yms. lukekaapa tuoteselosteet !
kuka tietää mitä ne lisäaineet aiheuttaa. Voi on luonnontuote ja kohtuullisesti käytettynä ei vaarallista, samoin öljyt !
minulla kolestrooliarvot laskeneet 5 vuodessa, enkä käytä mitään keinotekoisia rasvoja.
Lainaus: Mustikka Tuttavani sanoi äskettäin margaiinista, että minä en tollaista muovia leipäni päälle laita. Eikä hän käytä margariinia ruoanlaitossakaan. Leipoo voilla!
En malta olla tästä rasva jutusta sanomatta, että silloin kun oli voi Suomessa kallista 1979 vuonna.
Hain minäkin margariinia sulhoni kanssa Haaparannasta, tulimme tulevaan anoppilaan takaisin. Työnsin anopillekin margariini rasiaa, anoppi laittoi rasian lattialle, kutsui kissan rasialle, kissa haisteli ja perääntyi, suoranaisesti "peruutti", katsoin toki "äimän käkenä" tapahtumaa.
Nii`in, ei huolinut anoppi margariinista, eikä kissa.
Anoppi levitti tulevan miniänsä nykerönenosen eteen lehden, jossa sanottiin margariinin sisältävän 153 lisäainetta, eli lisäaineita tarvittiin niin paljon valmistusvaiheissa ennen kuin margariinia syntyi.
Voissa vastaavia tarvittiin kolme.
Käytän itse voita leivontaan, paistamiseen, öljyä salaatteihin ja joskus kakkuihinkin.
No, joskus harvoin leivontamargariinia leipomiseen, mutta aika harvoin, aina tahtoo kääntyä voin puolelle.
Sukuni on syönyt aina voita, samoin anoppilassa, ei ole syöpiä, eikä paljoa muutakaan sairautta.
Täällä Oravaisissa on Enilett margariinia, jotain tavall. nimi vain toinen, se on kyllä raikasta leivän päällä. Puoliso haluaa käyttää sitä.
(:P)En tiedä, mikä vaikutti eniten kissan perääntyminen, heh,,he...vai ne 153...vai anoppi, joka on kotitalousteknikko, jaa`a vai niiden yhteisvaikutus.
Antti Heikkilän kanssa olen samaa mieltä, jotta voi on voita ja se on luonnon terveellinen tuote, sanotaan mitä sanotaan!!(tu):D
Aropupu, kohtuus 153xpv:ssä 4= 612 lisäainetta
612xkk:ssa 30= 18360 lisäainetta
18360 x vuodessa 12 = 220320
Ootko margariinitehtaassa työssä, vai miksi puollustat?
"Huumoria", huumoria!!B)-
njet ;) tarkoitinkin tuota voita et kohtuus myöskin voin käytös ;) (enkä ottanu nokkiin) tahtoo vaan nykyään olla tää ulosanti NIIIIIIN sekavaa ettei aina muista kirjoittaa ihan loppuun asti 8-) kuin mitä oli tarkoittanut (ja hei ite käytän margariiniä äärimmäisen harvoin, voilla, tai öljyl leivon, leivän päälle ei mitään(voi ja margariini maistuu musta pahalta leivällä)):-)
(:D No, hyvä nythän me sitten tunnistamme kaupoissa toisemme, aina herää epäilys, kun näkee kädessä kahvikassin, hei, ootkos sä kokista!!
Tai ajatus, tuo on kokista..turha väittää, ettei olisi ja laihakin vielä,,kädet olleet hyötykäytössä, ettei suuhun kerkee......
muuten mäkin kysyin eräällä kurssilla yhdeltä : ootkos kokissa, joo, hän sanoi, mä kysyin että kuka, hän ei muistanut?(:D(:D
Aropupu; Näin minäkin lohduttaudun! Nyt jo nyyhkin kun vanhin ei ilkeä äitiä halata kuin nurkan takana (ettei kamut nää) ja ei ole kauan (ainakin tuntuu siltä) kun kukaan muu ei kelvannut iltasatua lukemaan ja viekkuun nukkumaan..:( ihan kyynel kirpoaa silmäkulmaan :D Niin se aika menee. Kohta sitä aikaa on ja sitten valitetaan, et kun lapset on koko ajan menossa eivätkä vanhaa äitiänsä kiusaamassa :D:D:D
mä en ihan jokaista kahvikassilaista kehtaa moikata; tääl ne teki niitä noin 10 vuotta sitten niin et liki jokaisella vastaan tulijalla on semmoinen :S.... nehän pian "kunnon suomalaisina" kahtois et mikä tuota vaivaa; sehän on kohtelias ;)
...melkoinen laihdutusruoka... (:D tai laihuttaahan se ku kaupois käpsöttää ja siihen tervehdykseen liittää niiaamisen; kyykyyn ylö, kyykkyyn ylös :D (heh huonosti nukuttu yö takan, ei vissiin oo jo kofeiinihumala :D)
Teya, mulla on vanhin kohta viisi ja tänään kerhossa ekakerran kieltäyty heippa pususta!Kuulemma ällöää pusuja!
Halasi sentään. Minä kyllä varastin sitte poskipusun!
Joo 8-) meillä alkoi eskarissa tuo sama pojalla, mut tyttö on nyt eskarissa ja pussailee ja halaa minkä ehtii :D
Hyvä laihdutus projekti menossa; irrottelen laminaattia olkkarin lattialta, eli kyykkyyn ylös, kyykkyyn ylös...
Piti kahvitauolle ruveta välillä. Oliskohan meillä pullaa ;)(:D(:D
Teya, ajatukset sun kanssa. Meillä oli mies lomalla ja rakentelimme pikkuhiljaa. Työkaluja jokapaikassa ja sahanpurua ja sotkua.
Nyt sai kolmeksi viikoksi siivota ne pois enneku taas alkaa.
Joo. Meillä kans kesällä avattiin ylhäällä seinä ja otettiin vintiltä tilaa käyttöön. Kun ne kaikki purut sieltä seinän välistä kannettiin ulos ja laudan pätkät ja... ::o Tuntu välillä, et sitä purua on ihohuokosissakin :D Mutta kunnon hikoilu saunassa ja parin kuukauden jatkuva siivous ;) niin eiköhän se sillä..lopputulos palkitsee. Voimia sullekkin remontin tiimellykseen. Minä odotan jännityksellä mitä kotoa löytyy kun menen koulusta..::o::o
Teya, tuli karmeet muistot mieleen.
Me purettiin vanha mummonmökki alkutekiöihin tarkotuksena remontoida se. Mutta siinä oli tehty perusvirhe ja laitettu valesokkeli hirsien ympärille. Joten tuulettuva alapohja oli ummessa ja kaikki alimmat hirret mätiä.
Ei ruvettu hirsien vaihtoon vaan purettiin koko höskä.
Minun homma oli ottaa vintin muhat.
Pikku homma ja se pölyn määrä rutikuivista muhista. Ja minun ei onneksi tarvinnu siellä asua.
Huhuh, ja minä kun luulin että on raskasta elää kesken eräisessä talosa. Ei se ole sen helpompaa olla remontinkaan keskellä.
Olemme tosiaankin kunnon pikkujoulut ansainneet.
Otetaan Teya yksi kilistys sahanpurun nyppimiselle sukista!
moi vaan kyllä olisi hyvä jos joltain täällä löytyisi laihdutusruoka reseptejä vaihtaa johonkin muihin resepteihin. Mä tarvitsisin hyviä laihdutukseen sopivia salaatteja ja arkiruoka ohjeita. T.heituli
Heituli! Tämän ketjun alussa on muutama hyvä linkki.
Ja jos jaksaa kaivaa reseptihakua niin löytyy kyllä kivasti.
Tässä minun laihiksen salaisuus. Teen tätä makeutusjauheella joten kaloreita on noin. 40 per 100g.
Ja kaalihan on sellanen rasvanpolttaja.
Tungen tätä joka paikkaan ja aina lautaselle kun syön. Auttaa!
:DHei, heituli, mulla olis paljon sellaisia ohjeita, mutta täytyy odottaa toimituksen tarjoamaa ja kehittämää chattailu-linjaa. Niihinkin ohjeisiin täytyy sopeutua ja katsastella jos jotain haluaa ihan itse muuttaa.
Mutta niistä saa aamupala vinkkejä, välipala-vinkkejä, siis proteiinipitoisia ja kevyitä, ettei sorru makeaan ja muuhun.
Ja sittenhän ne auttavat elimistön "rasvojen" tuikin tärkeässä palamisprosessissa. Eli ei tulosta ilman palamista.
Niin kuin tyttäreni pukkaa sanomaan mulle :-ei tulosta ilman tuskaa, mutta mielestäni laihdutusruuissa sen ei tarvitse pitää paikkaansa. Nytkin olen kuunnellut kovasti kirjaa: Laihdu ilman nälkää....:D
Mie olen säilönyt kaappeihin ämpärikaupalla erittäin kevyitä, proteiinipitoisia jälkiruokaohjeita. :) Jos jotakuta kiinnostaa, niin voi miulle ilmoitetlla.
mulla on sellainen kirja jonka nimi on south beach maailman menestys dieetti, saimme sen jouluna 2005.Nyt nykyiseltä anopiltani.Mutta emme ole vielä kirjaa käyttäneet, etukäteen ostimme joululahjaksi kuntolaitteen niin saa rauhassa kotona laihduttaa.
Tässä yksi ketju, josta löytyy suoraan linkkejä kevyisiin resepteihin http://www.kotikokki.net/keskustelut/index.php?read,2,8659
.. ja kun jaksaa kaivaa niitä löytyy paljon lisää minun ja monien muiden laatikoista ja kirjoista.
teya: eiköhän sitä si löydy joskus; mulla ainakin ois miljoona asiaa tekemättä tms mut ei oo aikaa; lohduttaudunkin sillä et kerranhan nää mun lapsukaiset on pieniä; kohta ne on jo murkkuiäs ja huitelee kartsal ja si on mammal omaa aikaa :D (ja uuet yövalvomiset ;))
Ja Aropupu samaa mieltä! Meillä äiti istu aina keittiön tuolilla kun oli kotiintulo aika!!
Ei passannu myöhästyä sekunnillakaan.
Siinähän sitä voi pusseja solmia;)
Kaiken A ja O on monipuolisuus!! Kaikkea saa syoda mutta kohtuudella. Itse en kayta kevyt tuotteita ollenkaan, en ole ikina kayttanyt. Kaikista hauskimpia on semmoset ihmiset, jotka menee Maccarille syomaan McBacon-aterian isoilla ranskiksilla ja ottaa siihen light-cokiksen:)
Niin, asiaan. Eli monipuolisuus, monipuolisuus, monipuolisuus. Vihanneksia, hedelmia, erilaista lihaa, erilaisia kaloja, pastaa, riisia, papuja, linsseja, juustoja, kananmunia... kaikkia kohtuudella ja ei samalla aterialla. Esim. juusto on taalla Italiassa paa-ruoka; 100 grammassa on kaloreita enemman kun lautasellisessa pastaa::o Ja kaikki ruuat pitaa valmistaa ns. kevyesti eli esim. oliivioljylla ja voitakin kohtuudella mutta aina "raakana" paalle eli ei pannulla karistettyna!
Kerman kayttoa ruuanlaitossa en ymmarra ollenkaan. Jalkiruuat on eri asia, mutta miksi tehda kermaperunoita kun esim. rosmariiniset uuniperunat on todella herkullisia tai kerma-aurajuusto pastaa kun pastasta saa todella hyvaa yksinkertaisemminkin. Kumisaappaastakin tulee syotava kun friteeraa sen voissa ja upottaa sen sitten hautumaan kermaan ja viela reilusti juustoraastetta paalle:)
Vannon valimerellisen ruokavalion nimeen niin terveydellisista kuin monipuolisuudellisistakin syista. Tutustukaa ihmiset siihen!;)
Rasva on rasvaa ja laihduttajalle sillä on väliä.. Öljyhän on varmaan 100% rasvaa verrattuna margariiniin.. (en tiedä)
Oikeassa olet! :) Öljy on tosiaan 100% rasvaa, kun taas esim. voin rasvapitoisuus on todellisuudessa vain n.80%. Margariinien luultavasti vieläkin vähemmän.
Onkos niiden rasvojen laadussa eroa? Siis tarkoitan, kun sanotaan että öljyissä on ns pehmeitä ja voissa niitä kovia rasvoja. Vai miten se nyt meni..:S:S
Virhe
One fine body…
Tuossa minun versioni laihis-ruuista. Normaaleja ruokia, kevyesti.
Keittokirjan kuvan kissa laihiksen tarpeessa..
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Ja kaikkihan me osataan lisäaineet lukea, oli pakko itsekin sitten olla utelias ja kipaista kaapille; Tuotteessa perusaineiden (vesi, kasviöljy, a- ja d-vitamiini) lisäksi soijalesitiini, 1 säilöntäaine, 1 happamuudensäätöaine ja 1 aromi.
Yhteensä 4?
Taisi olla margariinipropangandaa (hurjan kuuloista(:D) siinä sanomalehdessä.. Vai käyttiköhän se lisäaine-margariinitehdas niitä kissanraatoja ;)? Uusi tuote varmaankin ollut niihin aikoihin, joten aiheuttanut vastustusta. Aivan kuin muutkin kevyttuotteet niiden aikoinaan saavuttua. Miten naurettiinkaan kevytmakkaralenkille! Mutta nyt syödään vain broilerinlenkkiä, jossa alle 10% rasvaa. Ei rasva makua paranna!
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Sivun alaosassa lisäaineista...
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Voita väännettäessä käydään lehmän utareilla!;)
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Huolestuttavia merkkiä, jos ei biologian tunnilla lapsoset erota kuusta männystä, ja vielä joulu tulossa.
Toki mäntyäkin voi käyttää makujahan on monia, heh..he..:D
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Transrasvahapot käyttäytyvät elimistössä tyydyttyneiden (eli kovien) rasvahappojen tapaan, joten ne ovat tosiaan haitallisia runsaasti saatuna. Ruokavaliossamme on luonnostaan transrasvahappoja, koska niitä syntyy lehmän pötsissä. Transrasvahappoja on maidon, voin ja naudanlihan rasvassa 35 prosenttia. Lisäksi transrasvahappoja voi muodostua myös kasvirasvoja kovetettaessa. Suomessa myytävissä margariineissa (myös kevytversiot) transrasvahappoja ei ole käytetyn valmistusmenetelmän vuoksi. Teollisuuden käyttämissä paisto- ja leivontarasvoissa niitä voi olla 616 prosenttia. Transrasvahappoja löytyykin yleisimmin pitkään säilyvistä leivonnaisista, kekseistä ja mikropopcorneista.
Suomalaisessa ruokavaliossa transrasvojen saanti on varsin vähäistä (noin 1 g/vrk), minkä vuoksi niiden merkitys terveydelle on paljon pienempi kuin kovien tyydyttymättömien rasvahappojen, joita suomalaiset saavat noin 30 g. Yleensä transrasvojen lähteet ovat samoja kuin kovan rasvan lähteet, joten välttämällä runsaasti kovaa rasvaa sisältäviä elintarvikkeita voi vähentää myös transrasvojen saantia.
Tällaisen vielä löysin kun aloin asiaa miettimään elikkäs tutkimaan. Jos kiinnostaa lukea lisää niin näitä väittämiä on enemmän sivuilla www.sydän.fi
Ja piia, olen kyllä käynyt utareella lypsämässä, muttei sieltä voita tippunut ;) ;)
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Ja piia, olen kyllä käynyt utareella lypsämässä, muttei sieltä voita tippunut.
Kun !kuuntelin! tekstiäsi Teya, hätäisenä ihmisenä ajattelin, että missä yhteenveto, missä yhteenveto, mutta sä veditkin minut yhteenvetonasi, no, jaa, B)-
Keksiikö joku kellarissamme olevalle "separointi" koneelle uusiokäyttöä, kun ei ole lehmää, eikä voi separoida rasvaisesta maidosta kermaa.
Arvostan todella sitä viisautta, mitä tekisin antiikkisella "separointikoneella", se on sellainen hauska käsinveivattava härveli.
Kiulukin on olohuoneessa, pohjalla veistetty vuosiluku, joku 1700-luvun jälkeen, en nyt tarkkaan muista oliko se 1729v varmaan. Joten kaikki on mahdollista, navettakin on ja sonnan syöttö-luukku naapurin puolelle tietty!
Mutta siis "uusiokäyttöä"?? Tuohikonttikin on kuistilla, seinässä, siinä on varmaan joku paimenpoika tosiaan joskus pitänyt piimäleistiään, sekä murrettua ruisleipä puolikastaan.
Sekä meijerihinkki, sellainen iso onko se nyt 30l, sillä vielä kymmenen vuotta sitten hain lähinavetasta råmyölk`iä, siis ternimaitoa, vastapoikineen lehmän maitoa, josta tein vähän kaikenlaista, jotta tarpeellinen "tarve-esine" tuo meijeri-"tonkka". ?? mutta kerro uusiokäytöstä, vai onko se jo historiaa, eikä mitään tekoa, minä en ainakaan vielä keksinyt. Luotan kuitenkin kaupan voihin, en aloita kiulun käyttöä, enkä separointi-konetta ainakaan kerman valmistukseen.
Uusiokäyttöjähän on kuitenkin olemassa. Mutta mitä?
Meijeri"tonkka" ei ole mennyt pilalle "uusiokäytöstä", kaljaakin voi siihen valmistaa, mutta sitä minä en meillä suosi.
Tonkkaan, eräs kulkina olisi laittanut "pajuista-punontakoristeen";)
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Olen muuten keränny niitä ja tarkotus olis tehä kauppakassi!
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Muistaisitko sen sivun missä ohje luuraa??? Mull on ko kasseja ja ovat kauppakassina (tu). Marjankeräyksessäkin on käytetty ja ovat siinäkin sankkoa kätevämpiä. Nyt tahtoisin ISON (olen kans jemmannut pusseja) polttopuiden sisälle tuomiseen...
Ja piia58; ei tosiaankaan ollut meininki vedättää :D Vaan sitä lähinnä meinasin, että puolensa kaikella 8-) Ei se margariini niin kauhea mörkö ole kuitenkaan, mutta jokainen käyttää minkä on hyväksi havainnut.
Loppuun vetona ;) voisin todeta, että "tänään on voiton päivä, huomenna jo voita saa..."
Juicelle :)o
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
kirjoita : kahvikassin teko , siellä on piirrustukset ja kaikki on erilaisia, ja punottu vasta hieno onkin ja varmasti kestävä! (:P)(tu)
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Nyt on sellainen uusi suomalainen kirjakin kuin kaikkea kivaa kahvipussista!
Se on ostoslistalla!
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Vaan totta se on. Ainakin kun ite alkaa askartelemaan niin unohtuu kaikki muu. Olis vaan aikaa.....:(
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Mutta nyt on pakko kun pitää suunnitella viikonlopun ruokia ;)
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
hehee kun naurattaa. Entäs se kun joku lypsi yksiutareista lehmää? ::o(:D(:D
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kesälomalla mahdollisesti tulleet ylimääräiset kilot saa pois perinteisellä "sairaala kaalikeitto dietillä" samalla keho puhdistuu ja olo virkistyy. Itse sain viikossa 8 kg painoa pois !
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Ostppa Fibrex kuitua ja laita sitä leipään. Olen korvannut esim. öljyn lähes kokonaan fibrexillä. Se tekee leivän meheväksi ja hyvin säilyväksi. Se on sellaista sokerijuurikas kuitua.
Minun urakka on -30 kiloa!!! 11 on nyt poissa, mutta vielä riittää.
Ensiksi laitoin ruokakaapit uusiksi. Vaihdoin riisit täysjyvään, makaronit ruismakaroniin.
Kermat pois. Voi pois.
Käytän ruokajogurttia jota teen itse Heltsun ohjeen mukaan, mutta rasvattomasta maidosta.
Se on myös tärkeä ohje että syö vähintään neljän tunnin välein.
En ole vielä kunnolla kerinny löytää oikeita laihutus ruokia kun tarmo on mennyt ruokahalun hillitsimiseen.. Mutta suosittelen seuraavaa ohjetta ilman perunaa! Maukas. täyttävä ja vähäkalorinen!!
http://www.kotikokki.net/reseptit/nayta/6769/Linssikeitto
Olen kovasti tehnyt ruokia mutta ei ne aina ole ollu hyviä.. Nyt yritän löytää oikeasti vähä kalorisia mutta hyviä!!
Tämä laihduttelu on oikeastaan todella raskasta. Ei se ole helppoa muuttaa elin tapojaan. Se on helpommin sanottu kuin tehty! Tutkimuksetkin osoittaa että 88% laihtuneista on viiden vuoden sisällä samoissa mitoissa!!
Sitä on varmasti sellaisten vaikea ymmärtää jotka eivät omaa ylensyönnin ongelmaa. Esim. Äitini kävi juuri tuoden mukanaan ihanaa ruokaa! Hän meinasi kovasti loukkaantua kun otin vain lapsille. Silti kovasti on sitä mieltä että pitäisi laihtua... Niin,, ei sitä laihdu jos ei kieltäydy.
Minulle annettiin mammadieetissä Hyvä neuvo.
Opettele sanomaan EI!! ÄLÄ syö muiden mieliksi!!
Sitäkin tulee joskus tehtyä!!
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kun kirjoitan uutta reseptiä, en uskalla sitä kohtaa ikinä rastittaa, ellei kyseessä ole "pelkistä kasviksista" tehty ruoka.
Kun luokituksen ohjeissa sanotaan, että asettelethan parhaan tietosi mukaan ruksit alla oleviin luokitteluperusteisiin. Jos et kuitenkaan tiedä jotain kohtaa varmasti, laitathan silloin reilusti "en tiedä", etkä suotta lähde arvailemaan.
Olen tätä neuvoa noudattanut, niin jää varmasti moni kevyt sapuska merkkaamatta :(
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
(maustamato) 5,3 hiilareita
6,5 proteiineja
kcal 140
Ja taasen aivan ihanan makuisessa:
Pirkan Asidofilus-Bifidus
rukiinen pähkinäjugurtissa: 100g:ssa 2.0g rasvaa
15,0g hiilareita
3,2g proteiineja ´
kcal 90
(:P)Jotta onko se niin, jotta vähähiilihydraattiset katsovat tuossa kreikkalaisessa olevan vähän hiilihydraatteja, joten hyvä ja rasvoja enemmän, mutta rasvathan olivat siinä ilmeisesti niitä hyvänlaatuisia kasvisrasvoja, ja vähähiilarit katsovat rasvojen kuitenkin pitävän nälkää, eikä synny "napsailu" kierrosta niin herkästi. Sitten vähähiilari ruokaohjeisiin pyrkivät laittavat mukaan runsaasti leseitä,rouheita ym. jotka antavat potkua suolistoon.
Kun taas tuossa alemmassa jugurtissa on runsaasti hiilihydraatteja, vaikkakin vähän rasvoja. Synnyttää se helpommin "napsailu"kierroksia jääkaapin luona.
Kreikkalainen oli valmistettu Saksassa ja
tuo jälempi, ihmekyllä Virossa, tosi edullinen tuote, ihana maku.(:P)(:P)
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
rasvaa 2,7g
hiilihydraatteja 2,8g
proteiinia 4,7g
Sisältää myös omega-3 (1,45g) ja omega-6(0,18g) rasvahappoja. Kolesterolia 0mg ja ravintokuitua 0,8g.
Tuote on maustamaton. Käytän sitä paljon mm ruuanlaitossa. Hyvää myös marjojen kera.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Minulle on aivan vielä tuntemattomia noi, soijajugurtít, seuraavaksi kokeilen sitten niitä. Hyvä!(:P)
Ja muutenkin olen huomannut elimistössäni hyviä asioita, jo soijarouheen käytöstä.
Olisin myös kiinnostunut enemmälti myöskin soijarouheen käytöstä, siten jotta voisi korvata sillä esim. jauhelihaa.8-)
Samaten noi tofu-tuotteet ovat minulle aivan tuntemattomia. Pitäisi lukea jostain vielä niistäkin lisää.
-kiitti.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Rahka sisältää melko runsaasti proteiinia, samoin tuo aiemmin tässä keskustelussa mainittu kreikkalainen jogurtti. Näitä valmentajanikin suositteli. (tu)
En ymmärrä, miksi painoa pudottavat karttavat perunaa; sehän sisältää paljon c-vitamiinia,kaliumia ja kuituja, hiilihydraatit pitävät myös nälänkin poissa kauemmin. Peruna on kalorimäärältäänkin kevyttä, eikä sisällä rasvaa. Miksi siis karttaa tätä jaloa kasvista, ja jättää se pois keitoista ja vastaavista?
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Se vaalea soijarouhe on minulle vielä oudompi? Olisiko kellään sen käytöstä kokemuksia/ohjeita?
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Minäkin opettelen soijan käyttöä ja tofu kiinostaa.. Minä vain eksyin jollekkin vegaani sivulle ja siellä oli pitkä artikkeli että kaupassa oleva tofu on ns. "bulkki" soijaa.. Eli niin teollisesti käsiteltyä että sen proteiinikin on huijausta,,, Hän suositteli itse tekemään. Siellä moni oli kokeillutkin. Ainut ongelma tuntui olevan liian pienet kattilat!
Ajattelin silti kokeilla..
Aika ennakkoluulottomasti kannattaa kokeilla jos ei ole hyvää niin jättää siihen..
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Jep. Raaka peruna sisältää paljon hyviä kuituja ja perunan kuorissa on vitamiineja, mutta kuinka moni syö perunaa raakana kuorineen?
Ongelma perunassa on juuri sen nauttiminen keitettynä ilman kuoria, jolloin jäljellä on kasa ei kaikkein terveellisimpiä hiilihydraatteja ja tärkkelystä, jota monet pitävät pääsyyllisenä lihoamiseen. Pasta ja riisi sisältävät myös tärkkelystä liian pitkään keittettyinä, mutta niitä voi nauttia myös "al dente" päinvastoin kuin perunaa.
Asiasta voi olla montaa mieltä, mutta itse en ole kovin paljoa enää perunaa nauttinut, eikä tee mielikään, paitsi kesän uusia perunoita.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Minä nautin leipäni nykyään erikseen teen kanssa niin pysyy pahimmat himot kurissa. Mutta esim vaasan ruispalan toinen puolikas on jo 60 kaloria!
Ei siinä montaa voi syödä..
Vertailuksi voi sanoa että esim. purkkipapuja saa syödä 100g samaan kalorimäärään ja siinä saa myös proteiinia joka tutkitusti pitää nälkää poissa!
Minä saan syödä keskimäärin 1400 kaloria päivässä ja jos leipää syö niin se tulee äkkiä täyteen.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Jaakko Kolmonen puhuu ruisleivän terveellisyydestä ja sanoi syövänsä sitä todella paljon ! Eipä ole kokki kolmonen ainakaan ylipainoinen.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Juuri iltaisin ei pitäisi syödä leipää! Iltaisin pitäisi syödä proteiinipitoista ruokaa. Moni syökin ns. iltarahkan!
Yöllä roppa tarvii rakennusaineita eli protskua ja se myös nukuttaa paremmin!
Vaihda leipä aamuun koska silloin tarvitaan energiaa starttaamaan!!
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
esim south beach-dieetti perustuu just tuolle GI:lle;
ja paikkaansahan se pitää, vaik tosin ruoka-aineet vaikuttavat erilailla ihmisiin...
mut hyvähän on tuostakin olla perillä (tu)(tu)
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Sitten se hokema, jotta ei se leipä mitään, mutta mitä sen päällä on.
Jos siinä on rasvaisia leikkeleitä, nostaa ne helposti kalorimäärää.
Tuota näkökantaa, jotta ei sittenkään ruisleipä runsaasti nautittuna, ole laihduttajalle hyväksi, mielestäni pitää kyllä paikkansa, vaikeaa on leipää vähentää, mutta se on kyllä totta jotta tuloksia on vaikea saavuttaa, jos syö iltaisin vielä leipää, jotta kyllä suvianne siinä oikeassa on.
Minä syön korkeintaan kaksi ruisviipaletta päivässä, jos niitäkään. Välipalaksi niin kuin suviannekin, ja laitan silloin esim. raejuustoa tai jogurtista ja rahkasta tehtyä mössöä päälle, johon vähän mauksi esim. tonnikalaa.
Eli yritän saada päivän protskut kohdalleen ja jotta niitä tulisi, sillä olen huomannut, että aivan väkisin joka käänteessä meinaa juuri proteiinin määrä jäädä epätäydeksi.
Ja kun muistaa, jotta proteiinit toimii tehokkaina "rasvasieppareina", niiden määrä pitäisi päivittäin täyttyä.
Elimistö oikein huutaa hiilihydraatteja, kun on niihin totutellut, eli tekee koko ajan leipää, puuroja ja jauhotuotteita mieli. Mutta tilanteeseen alkaa tottua, ja nuo "vieroitusoireet" alkaa väistyä.
Peruna on myös kaikkein vaarallisimpia, sen runsaan hiilihydraattien takia, hammashoitajana tiedän että tärkkelys alkaa muuntua jo suussa sokereiksi,Joita noissa hammashoito jutuissakin korostetaan, että "reikäbakteerit" saa niistäkin ravintoaineita joista tuottaa kiilteen pintaan happoja. Jotka syövyttävät juuri sitä reikääkin. ;)
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Pysyin hienosti 96kilon mitoissani vaikka leivällä oli vain vähärasvaista kinkkua!!
Kyllä se on se määrä mikä ratkaisee!!
Katoin ohjelman oikein ylipainoisista niin siinä lääkäri kertoi että eräskin 200 kilonen nainen ihmetteli että kun hän vaan syö appelsiinejä!!! Miten hän ei laihu!!
Lääkäri tuumas, että ei niitä ole tarkotus syödä 25 päivässä!!!
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Satuimpa äsken katsomaan pirkan (piilomainostusta :D ) naposteluporkkanapussista, että 100g porkkanoita vastaa kahta prosenttia päivän energiatarpeesta. Elikkä jos haluaisi pelkillä porkkanoilla elää, tulisi niitä syödä n.5 kiloa päivässä :p voi toki olla, että matikkapääni petti tai vastaavaa, mutta tästä toteamme, ettei porkkanoilla kannata yksisteen elää.
Valmistan muuten parhaillaan todella hyvää dieettiruokaa ; soijarouhe/suikale/chilipapu täysjyvälasagnettea. :)
Hyvää ja terveellistä, suosittelen kokeilemaan. (tu)
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Olin kuorinu ja palotellu ne tikuiksi!
Poika oli onnistunut saamaan niistäkin jo puoli naamaa oranssiksi!!(:P)
Kehui sitten että porkkanat oli kivoja!!
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
No, siinä vähän henkisestikin piristyy, kun saa iholla helposti väriä, vaika solarium siinä kuin muutkin säteen vanhentaa ihoa.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Minulla on omasta mielestä kultainen keskitie. Kalorilaskurissa on sellainen väri ympyrä mistä seurata mitä on syöny. Esim minun pitää syödä
Prot. 38%
hiilareita 32%
Rasvaa 30%
Eli aika tasapainoisesti!!
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
No..oon laihduttanu potulla ja ruisleivällä jotain 25kg, heh, nyt selitys, ettei tule väärinkäsitystä :) PW:ssa oon joskus laihduttanut, kun siihen mennessä olin kokeillut mielestäni ihan kaiken-kaiken :) Menin sit ryhmään ja siellähän selitettiin, että perunaa ja ruisleipää saa aterialla syödä niin paljon kuin haluaa. Alkuun ajattelin, ettei vaan tartte nälkää nähdä, otanpa , kuule, ruisleipää muutaman viipaleen oikein(varmaan viis ahneuksissa), siis ei korvaamaan ateriaa, vaan esim aamupalalla ja iltapalalla ja ruuan kanssa, seuraavana päivänä tuntui hyvältä vähentää määrä hyvin paljon, täyttäähän nuo niin, että napa ruskaa ;) tietty muutakin ruokaa siis ihan tavallista pitää syödä, mutta perunat ja ruisleipä on ihan jokapäiväiset, en suostu jättää pois.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Minulla on nyt hyvä valio mihin olen erittäin tyytyväinen!! Eka kertaa viiteen vuoteen painan näin vähän ja koko ajan vain kevenen!!
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
nyt on 3 päivää episodista menny ja vain 1,5kg tullu takas - eli jotain positiivista-...
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
juu olihan se melkoinen koettelemus; onnesta oli mies just lomalla niin se hoiti lapset ja huushollin;
kyll on ny "luotto menny" näihin kotimaisiinkin, ja minäkö niin pidän kaalista :(... onnesta eivät muut syöneet ko kaaliraastetta!
et nyt on tän syksyn aikana kaikena kaikkea 9.7kg tippunu paino (oli ny tullu 2.4kg takas, eli nestettä vain hukannu) (:P)!!! mut ois saanu tää viimeisin "pyrähdys" jäähä kokematta...
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Niitä voi käyttää tietääkseni ainakin kahveihin, kaakaoihin, leivontaa, rahkan joukkoon jne..
Makuja löytyy mm. suklaata, mansikkaa, vaniljaa...
Tilasin juuri kolme pullollista! (:P) Kerron kokemuksia, kunhan pullot löytävät tiensä keittiön kaappiin, ja ahkeraan käyttöön!
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
:-) Ruisleipä voisi olla laiduttajalle parempi, koska siinä on hiukan vähemmän hiilihydraattia :D:D:D
Riisin ja pastan hiilihydraattipitoisuus yhteydessä keittoaikaan "al dente", niin en nyt alleviivaisi, koska keittäessä tärkkelystä vapautuu keittoajan venyessä aina enemmän keitinveteen - saattaa olla, että mulla oli "lukihäiriö" enkä ymmartänyt pointtia oiken...:S:S:S...
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Mutta minä yritän opetella myös terveellisiä elämän tapoja.
Vaan se on aika vaikeaa, koska vasta luin tutkimuksen missä margariinit haukuttiin keinotekoisiksi yksiketjuisiksi rasvoiksi ja voi ylistettiin moniketjuiseksi terveelliseksi...
Joten olen tehny kompromissin ja käytän rypsiöljyä lähes kaikkeen ja omegamargariinia leivänpäälle...
Maidosta ja juustosta luulisi lasten saavan niitä moniketjuisiakin!
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
kuka tietää mitä ne lisäaineet aiheuttaa. Voi on luonnontuote ja kohtuullisesti käytettynä ei vaarallista, samoin öljyt !
minulla kolestrooliarvot laskeneet 5 vuodessa, enkä käytä mitään keinotekoisia rasvoja.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
En malta olla tästä rasva jutusta sanomatta, että silloin kun oli voi Suomessa kallista 1979 vuonna.
Hain minäkin margariinia sulhoni kanssa Haaparannasta, tulimme tulevaan anoppilaan takaisin. Työnsin anopillekin margariini rasiaa, anoppi laittoi rasian lattialle, kutsui kissan rasialle, kissa haisteli ja perääntyi, suoranaisesti "peruutti", katsoin toki "äimän käkenä" tapahtumaa.
Nii`in, ei huolinut anoppi margariinista, eikä kissa.
Anoppi levitti tulevan miniänsä nykerönenosen eteen lehden, jossa sanottiin margariinin sisältävän 153 lisäainetta, eli lisäaineita tarvittiin niin paljon valmistusvaiheissa ennen kuin margariinia syntyi.
Voissa vastaavia tarvittiin kolme.
Käytän itse voita leivontaan, paistamiseen, öljyä salaatteihin ja joskus kakkuihinkin.
No, joskus harvoin leivontamargariinia leipomiseen, mutta aika harvoin, aina tahtoo kääntyä voin puolelle.
Sukuni on syönyt aina voita, samoin anoppilassa, ei ole syöpiä, eikä paljoa muutakaan sairautta.
Täällä Oravaisissa on Enilett margariinia, jotain tavall. nimi vain toinen, se on kyllä raikasta leivän päällä. Puoliso haluaa käyttää sitä.
(:P)En tiedä, mikä vaikutti eniten kissan perääntyminen, heh,,he...vai ne 153...vai anoppi, joka on kotitalousteknikko, jaa`a vai niiden yhteisvaikutus.
Antti Heikkilän kanssa olen samaa mieltä, jotta voi on voita ja se on luonnon terveellinen tuote, sanotaan mitä sanotaan!!(tu):D
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Aropupu, kohtuus 153xpv:ssä 4= 612 lisäainetta
612xkk:ssa 30= 18360 lisäainetta
18360 x vuodessa 12 = 220320
Ootko margariinitehtaassa työssä, vai miksi puollustat?
"Huumoria", huumoria!!B)-
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
njet ;) tarkoitinkin tuota voita et kohtuus myöskin voin käytös ;) (enkä ottanu nokkiin) tahtoo vaan nykyään olla tää ulosanti NIIIIIIN sekavaa ettei aina muista kirjoittaa ihan loppuun asti 8-) kuin mitä oli tarkoittanut (ja hei ite käytän margariiniä äärimmäisen harvoin, voilla, tai öljyl leivon, leivän päälle ei mitään(voi ja margariini maistuu musta pahalta leivällä)):-)
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
(:D No, hyvä nythän me sitten tunnistamme kaupoissa toisemme, aina herää epäilys, kun näkee kädessä kahvikassin, hei, ootkos sä kokista!!
Tai ajatus, tuo on kokista..turha väittää, ettei olisi ja laihakin vielä,,kädet olleet hyötykäytössä, ettei suuhun kerkee......
muuten mäkin kysyin eräällä kurssilla yhdeltä : ootkos kokissa, joo, hän sanoi, mä kysyin että kuka, hän ei muistanut?(:D(:D
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Aropupu; Näin minäkin lohduttaudun! Nyt jo nyyhkin kun vanhin ei ilkeä äitiä halata kuin nurkan takana (ettei kamut nää) ja ei ole kauan (ainakin tuntuu siltä) kun kukaan muu ei kelvannut iltasatua lukemaan ja viekkuun nukkumaan..:( ihan kyynel kirpoaa silmäkulmaan :D Niin se aika menee. Kohta sitä aikaa on ja sitten valitetaan, et kun lapset on koko ajan menossa eivätkä vanhaa äitiänsä kiusaamassa :D:D:D
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
mä en ihan jokaista kahvikassilaista kehtaa moikata; tääl ne teki niitä noin 10 vuotta sitten niin et liki jokaisella vastaan tulijalla on semmoinen :S.... nehän pian "kunnon suomalaisina" kahtois et mikä tuota vaivaa; sehän on kohtelias ;)
...melkoinen laihdutusruoka... (:D tai laihuttaahan se ku kaupois käpsöttää ja siihen tervehdykseen liittää niiaamisen; kyykyyn ylö, kyykkyyn ylös :D (heh huonosti nukuttu yö takan, ei vissiin oo jo kofeiinihumala :D)
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Halasi sentään. Minä kyllä varastin sitte poskipusun!
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Hyvä laihdutus projekti menossa; irrottelen laminaattia olkkarin lattialta, eli kyykkyyn ylös, kyykkyyn ylös...
Piti kahvitauolle ruveta välillä. Oliskohan meillä pullaa ;)(:D(:D
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Nyt sai kolmeksi viikoksi siivota ne pois enneku taas alkaa.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Me purettiin vanha mummonmökki alkutekiöihin tarkotuksena remontoida se. Mutta siinä oli tehty perusvirhe ja laitettu valesokkeli hirsien ympärille. Joten tuulettuva alapohja oli ummessa ja kaikki alimmat hirret mätiä.
Ei ruvettu hirsien vaihtoon vaan purettiin koko höskä.
Minun homma oli ottaa vintin muhat.
Pikku homma ja se pölyn määrä rutikuivista muhista. Ja minun ei onneksi tarvinnu siellä asua.
Huhuh, ja minä kun luulin että on raskasta elää kesken eräisessä talosa. Ei se ole sen helpompaa olla remontinkaan keskellä.
Olemme tosiaankin kunnon pikkujoulut ansainneet.
Otetaan Teya yksi kilistys sahanpurun nyppimiselle sukista!
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Ja jos jaksaa kaivaa reseptihakua niin löytyy kyllä kivasti.
Tässä minun laihiksen salaisuus. Teen tätä makeutusjauheella joten kaloreita on noin. 40 per 100g.
Ja kaalihan on sellanen rasvanpolttaja.
Tungen tätä joka paikkaan ja aina lautaselle kun syön. Auttaa!
Teyan Raaste
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Mutta niistä saa aamupala vinkkejä, välipala-vinkkejä, siis proteiinipitoisia ja kevyitä, ettei sorru makeaan ja muuhun.
Ja sittenhän ne auttavat elimistön "rasvojen" tuikin tärkeässä palamisprosessissa. Eli ei tulosta ilman palamista.
Niin kuin tyttäreni pukkaa sanomaan mulle :-ei tulosta ilman tuskaa, mutta mielestäni laihdutusruuissa sen ei tarvitse pitää paikkaansa. Nytkin olen kuunnellut kovasti kirjaa: Laihdu ilman nälkää....:D
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
.. ja kun jaksaa kaivaa niitä löytyy paljon lisää minun ja monien muiden laatikoista ja kirjoista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Ja Aropupu samaa mieltä! Meillä äiti istu aina keittiön tuolilla kun oli kotiintulo aika!!
Ei passannu myöhästyä sekunnillakaan.
Siinähän sitä voi pusseja solmia;)
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Niin, asiaan. Eli monipuolisuus, monipuolisuus, monipuolisuus. Vihanneksia, hedelmia, erilaista lihaa, erilaisia kaloja, pastaa, riisia, papuja, linsseja, juustoja, kananmunia... kaikkia kohtuudella ja ei samalla aterialla. Esim. juusto on taalla Italiassa paa-ruoka; 100 grammassa on kaloreita enemman kun lautasellisessa pastaa::o Ja kaikki ruuat pitaa valmistaa ns. kevyesti eli esim. oliivioljylla ja voitakin kohtuudella mutta aina "raakana" paalle eli ei pannulla karistettyna!
Kerman kayttoa ruuanlaitossa en ymmarra ollenkaan. Jalkiruuat on eri asia, mutta miksi tehda kermaperunoita kun esim. rosmariiniset uuniperunat on todella herkullisia tai kerma-aurajuusto pastaa kun pastasta saa todella hyvaa yksinkertaisemminkin. Kumisaappaastakin tulee syotava kun friteeraa sen voissa ja upottaa sen sitten hautumaan kermaan ja viela reilusti juustoraastetta paalle:)
Vannon valimerellisen ruokavalion nimeen niin terveydellisista kuin monipuolisuudellisistakin syista. Tutustukaa ihmiset siihen!;)
Ja unohtamatta lasillista punaviinia per paiva:)o
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Oikeassa olet! :) Öljy on tosiaan 100% rasvaa, kun taas esim. voin rasvapitoisuus on todellisuudessa vain n.80%. Margariinien luultavasti vieläkin vähemmän.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Aivan näin. (tu) Kannattaa siis käyttää erilaisia kasviöljyjä. :-)
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.
Kuvat päivittyvät heti, kun suljet tämän lisäysnäkymän kuva-napista.