[quote=Lynx][quote jeennaa][quote Lynx]Kiitos Mona!
Miten lie tämä nyt onnistuu.. Olen jo syöny 19g hiilaria:X
No teen iltapalan vähähiilarisena, niin ei se varmaan paljoa ylity.
Tuo soijarouhe ja soija asia mun pitää tutkailla tarkemmin. Ei minusta kovin hiilariuskovaista tule jos ei vo...
[quote=Lynx]Kiitos Mona!
Miten lie tämä nyt onnistuu.. Olen jo syöny 19g hiilaria:X
No teen iltapalan vähähiilarisena, niin ei se varmaan paljoa ylity.
Tuo soijarouhe ja soija asia mun pitää tutkailla tarkemmin. Ei minusta kovin hiilariuskovaista tule jos ei voi soijaa käyttää.
Tai sitt...
Syöt esim, tonnikalaa joissa usein on vain 0- 1 g hiilareita ! Sit raejuustoa sekaan, sekä muutama pala tomaattia ! Nam nam. :-) Tai sit keität kukkakaalia ja laitat voita sekaan :-P
Jep, nimenomaan. Himojakaan ei enään tule (ainakaan usein :D) kun niistä on yli päässyt.
En laske kaloreita ollenkaan, sama se miltä ne näyttävät. Yleensä syön hiilihydraatteja Noin 40- 60 g päivässä. Joskus kun painoa oiken haluaa pudottaa, vähennän hiilihydraattien määrän 20- 30 g:n päiväss...
Tsemppiä vaan kaikille, jotka karppausta kokeilevat !! Itse olen karppauksen avulla laihtunut lähes 20 kiloa. Tästä ruokavaliosta on tullut osa elämäntapaa, vaikken enään juurikaan laihduta ja erittäin tyytyväinen. Sairastan verenpaine tautia, joko on vaikea saada pysymään kurissa, mutta karppauk...
