Raaka-aineet
4 dl | Iskukuumennettua kevytmaitoa |
3 dl | Sokeritonta mangososetta tai -pilttiä |
6 kpl | Liivatelehtiä |
Makeutusta, esim. steviaa |
Ohje
Upota liivatelehdet kylmään veteen n. viideksi minuutiksi.
Mittaa kattilaan mangosose ja maito. Lisää valitsemaasi makeusainetta pakkauksen ohjeen ja oman makusi mukaan. Kiehauta seos.
Purista liivatteista ylimääräinen vesi pois, ja lisää seokseen, sekoita hyvin.
Kaada seos astiaan tai neljään jälkiruokakulhoon, ja anna jähmettyä jääkaapissa pari-kolme tuntia.
Voit toki käyttää myös tavallista kevytmaitoa, mutta iskukuumennettu maito maistuu kermaisemmalta.
Yhdessä annoksessa (1,75dl) on n. 98 kcal.
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti