Herkkusuu
Raaka-aineet
| 1 pkt | valmiita falafel-pyöryköitä |
| 3 rkl | RUOKAÖLJYÄ |
| n. 3 dl | pakastevihannessekoitusta |
| mausteita, esim. chilimaustesekoitusta ja soijakastiketta | |
| 4 dl | couscousia |
| 4 dl | kuumaa vettä |
Jaa resepti
Ohje
Valmista ateria näin:
* Laita valmiit falafel-pyörykät uunivuokaan leivinpaperin päälle ja vuoka uuniin 200 asteeseen noin 30 minuutin ajaksi.
Valmista couscous sillä aikaa...
* Kuumenna öljy lasikannellisessa wokkipannussa. Lisää pakastevihannekset ja anna niiden sulaa. Lisää mausteet ja couscous. Sekoita niin, että mausteet tarttuvat tasaisesti couscous-sekoitukseen. Lisää kuumaa vettä yhtä paljon kuin couscousia. Sekoita. Sammuta levy ja anna hautua kannen alla noin 5 minuuttia. Sekoita ja irrottele couscousin jyvät toisistaan.
Odota että falafel-pyörykät ovat kypsiä... Ja eikun syömään...! :)
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti