Opiskelijan Bonus

15 - 30 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Vähärasvainen

Raaka-aineet

1 purkki	tonnikalaa vedessä
1 purkki	murskattuja tomaatteja
1/2	Sipuli
1	valkosipulinkynsi
2	liha- tai kasvisliemikuutiota
2	laakerinlehteä
8	maustepippuria
2 dl	vettä
1 ripaus	Oreganoa
	kuivattua chiliä
70 g	vuohen tuorejuustoa
	persiljaa
	oliiviöljyä

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Kuori ja leikkaa sipuli hienoksi, kuten valkosipuli myös. Kuumenna öliiviöljy, lisää laakerinlehdet ja pippurit hiukan ruskitaen. Lisää sipuli ja sitten valkosipuli. Lisää valutettu tonnikala ja katso, että se hajoaa hiutaleiksi. Kaada vesi ja tomaattimurska päälle ja mausta 2 murennetulla liemikuutiolla, oreganolla sekä chilillä (kuivattua tai tuoretta). Keitä n. 10 minuuttia ja lisää lopuksi vuohenjuusto. Älä keitä enään, vaan sekoita juusto hyvin kastikkeeseen. Tarjoillaan valitsemasi pastan kanssa. Koristele hakatulla persiljalla (tai basilikalla).