4 913

Marinoitu broileri

Pääruoat Gluteeniton Kananmunaton Maidoton

Raaka-aineet

marinadi
500 g	maustamattomia broilerin fileesuikaleita
n. 1 dl	rypsiöljyä
maun mukaan	hunajaa
maun mukaan	broilermaustetta
maun mukaan	pippuriseosta tai mustapippuria
maun mukaan	valkosipulijauhetta

1. Sekoita marinadi kulhossa

2. Lisää broileri joukkoon ja sekoita käsin niin, että boilerit ovat kauttaaltaan marinadin peitossa (kannattaa käyttää kertakäyttöhansikkaita)

3. Anna seoksen maustua jääkaapissa 20-30 minuuttia ja paista broilerit paistinpannulla kypsiksi