Raaka-aineet
2 prk | tomaattimurskaa |
400 g | jauhelihaa |
8 - 10 | perunaa |
3 - 5 | porkkanaa |
n. 1/4 | (valko)kaalista |
maun mukaan sipulia | |
maun mukaan chiliä | |
maun mukaan valkosipulia | |
vettä | |
mausteita, lihaliemikuutio | |
(juustoraastetta) |
Ohje
- Kuori perunat, porkkanat, sipuli ja valkosipuli.
- Suikaloi kaali.
- Ruskista jauheliha, kaada joukkoon kaali ja mausta lihaliemikuutiolla. Lisää joukkoon toinen tomaattimurskapurkki.
- Viipaloi perunat ja porkkanat, suikaloi sipuli ja chilipaprika, silppua valkosipuli.
- Kaada uunivuoan pohjalle tomaattimurskapurkki ja mausteet. Lado kasvikset vuokaan ja kaada päälle kaali-lihaseos.
- Huuhdo tomaattimurskapurkit pienellä määrällä vettä ja kaada uunivuokaan. (Ripottele pinnalle juustoraaste).
- Laita vuoka uuniin, väännä lämmöt 150 asteeseen ja painu pulkkamäkeen pariksi tunniksi.
Korvaa liha soijalla tahi pavuilla tahi jätä liha kokonaan pois.
Mikään ei estä jättämästä pottuja pois padasta ja kuorruttamasta pataa joko pussimuusilla tahi edellispäivän tähdemuuseilla :)
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti