pitsa-sämpylät

8 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

Taikina:
2,5 dl vesi tai maito
1 rkl sokeri
vajaa 1 tl mineraalisuola
2 rkl Oliiviöljy
1 pss (7g) kuivahiiva
5-7 dl venhäjauhoja
0,5 dl venhänalkio
Täyte:
1 dl tumma soijarouhe
2 dl vesi tai maito
0,5 kpl kasvisliemikuutio
3 rkl tomaattipyre
0,5 kpl pieni sipuli
0,5 kpl iso punainen paprika
2 tl kuivattu basilika
1 tl valkosipulijauhe
ripaus chiliä
100 g yrttituorejuustoa (18%) (tai pehmeää tofua + mausteita)
1 kpl kananmuna (tai 1rkl soijajauho/maissitärkkelys)
1 rkl maissitärkkelys (jos kovin löysä täyte)
n. 0,5 dl seesamin siemen (päälle)

Jaa resepti

Ohje

tee ensin sämpylätaikina: lämmitä neste mikrossa reilusti yli käden lämmön. lisää mausteet, öljy, vehnänalkiot, hiiva ja jauhot. alusta taikinaksi. peitä liinalla ja laita lämpimään paikkaan nousemaan n. ½ tunniksi.

valmista sillä aikaa täyte: mittaa kaikki aineet tuorejuustoa ja kananmunaa (ja mahd. maissijauhoa) lukuun ottamatta muovikippoon, sipuli ja paprika pieneksi pilkottuna. sekoita ja lämmitä mikrossa täydellä teholla n. 5 min välillä sekoittaen. tarkista maku. anna jäähtyä, sekoita sitten joukkoon juusto, kananmuna ja maissitärkkelys.

kaada kohonnut taikina jauhotetulle pöydälle ja leivo siitä tasainen pötkö. leikkaa se kahdeksaan (neliskanttiseen) osaan. painele palanen n. 10x10cm levyksi ja laita keskelle 2 - 1,5 rkl täytettä. nosta kulmat keskelle ja nipistele reunat kiinni.

laita uuni kuumenemaan 225 asteeseen. voitele sämpylät vedellä ja ripottele seesamin siemeniä päälle. anna kohota vielä uunin lämpenemisen ajan n. 25 min. paista uunin keskitasolla n. 15 min.

Samankaltaisia reseptejä

  • 1 0 Terveellinen peltileipä
  • 0 0 Paistettu mustikkajuustokakku
  • 0 0 Jauhemaksapihvit
  • 3 1 Jauhelihaperunasoselaatikko
  • 2 7 Fiskekake, kalapulla norjalaisittain
  • 0 0 Kasvislevite

Kommentit

opintotuki_nam
hyvä eväs: mehevöityy, ei sotke eikä tarvi muuta täytettä! oikeilla ainesvalinnoilla saa sämpylöistä vegaanisia, laktoosittomia jne..