Kevyet ja maukkaat valkosipuliperunat

6 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

1 kg perunoita
1 kpl Sipuli
5 kpl valkosipulin kynttä
1 tl Juoksevaa kasvisöljyvalmistetta
3 rkl vehnäjauhoja
5 dl rasvatonta maitoa
½ tl rosmariinia
1 tl suolaa
ripaus pippuria (oman maun mukaan)
ripaus Mausteita oman maun mukaan

Jaa resepti

Ohje

Aluksi kuori ja viipaloi perunat ohuiksi viipaleiksi huuhtele ja kuivaa ne. Suikaloi sipuli, ja hienonna valkosipulin kynnet.

Kuumenna öjytilkaa kattilassa (mielellään tarttumattomasti pinnoitettu kattila, jos ei ole, niin lisää öljyn määrää). Lisää joukkoon sipulit, perunaviipaleet ja rosmariini. Pyöräytä muutaman kerran ja lisää vehnäjauhot, ja pyöräytä jälleen. Lisää maito ja kiehauta, sekoita koko ajan. Lisää mausteet.

Laita keitos uunivuokaan ja paista keskitasolla 200 asteessa noin 1 tunti. Jos pinta tummuu liiaksi peitä vuoka vaikka foliolla. Tarjoile broilerin fileen, raikkaan salaatin ja jogurttikastikkeen kera.

Samankaltaisia reseptejä

  • 0 0 Kookosvohvelit ja mascarpone-valkosuklaavaahtoa
  • 1 0 Yrtillä maustetut valkosipuliperunat
  • 7 2 Kevyet valkosipuliperunat
  • 4 4 Sitruunakala & valkosipuliperunat
  • 1 0 Paistetut valkosipuliperunat
  • 12 16 Rouheat valkosipuliperunat

Kommentit

Latwis81
Todella kevyet valkosipuliperunat, silti mausta tinkimättä. Kokeile jos et usko. Kaloreita annostakohden on noin 200kcal. Resepti ei ole omani vaan bongttu jostain lehdestä tosin olen sitä hieman muokannut.